Remedios naturales para acabar con el dolor de garganta

La mayoría de los dolores de garganta no se deben a una infección por bacterias, que suele curarse con antibióticos, sino a virus o a irritaciones menores. Para estos casos, existen multitud de remedios naturales que logran aliviar el malestar. ¿Los conoces todos? Si quieres prescindir de los medicamentos habituales y probar suerte con infusiones o mieles de eucalipto esta es tu galería.

Infusión de caléndula

Es muy utilizada para mejorar el estado del cabello y de la piel (por eso se incluye en muchos productos farmacéuticos y de cosmética), pero ese mismo efecto que produce externamente también lo tiene cuando se toma en infusión. En concreto ayuda a desinflamar las mucosas, lo que se consigue gracias a sus flavonoides, mucílagos y carotenos. Basta una cucharadita de flores por vaso de agua para preparar la infusión; y conviene

Gárgaras de salvia

¡Mano de santo! Así describen este remedio contra la aspereza y el malestar faríngeo muchos de los que lo han probado. Además de notar un alivio rápido de los síntomas, hacer gárgaras con esta planta ayuda a controlar la acción de los microorganismos causantes de la inflamación de garganta. Todo gracias a su aceite esencial alfa-tuyona. Si es una embarazada la que hace los gargarismos debe tener cuidado de no beber la infusión

Una taza de chocolate caliente

No hay estudios que demuestren su beneficio cuando se sufre de la garganta, pero a los amantes del cacao no les hacen demasiada falta esas pruebas. Popularmente se conoce que este producto puede ayudar a aliviar la sequedad de garganta (seguramente por su contenido graso), que es otra de las molestias de una faringitis. Puedes tomar una onza de chocolate o una taza, pero a temperatura media

Miel de eucalipto

El zumo de limón con un poco de miel es un remedio utilizado desde tiempos inmemoriales, pero no todo el mundo es capaz de soportar esa combinación. Lo que sí puede resultar muy beneficioso es añadir miel de eucalipto a aquellas infusiones o bebidas que se deseen endulzar, ya que resulta un buen emoliente (suavizante y calmante

Cúrcuma y sal

Es una de las plantas que más investigaciones ha justificado en los últimos años, ya que tiene muchísimas propiedades beneficiosas para el organismo, incluso se le atribuyen beneficios anti-tumorales. Para aliviar una garganta irritada e inflamada vierte una cucharadita de cúrcuma en polvo y un poco de sal yodada en un vaso de agua caliente. Remueve y cuando la mezcla esté templada, haz gárgaras

Gordolobo

Sus hojas y flores suavizan los tejidos y mucosas del organismo. Puedes elaborar un preparado anti-faringitis calentando a fuego lento 15 g. de hojas secas en un poco de agua. Luego, endulza con una cucharada de miel de eucalipto. Deja reposar, utiliza un lienzo o paño para colar el líquido (o un tamizador muy pequeño para que no traspasen los estambre) y realiza gárgaras

Un humidificador en casa

Uno de los peores enemigos de una garganta irritada es el ambiente seco. Para evitarlo, puedes colocar en la habitación en la que pases más tiempo un humidificador en el que hayas vertido dos o tres gotas de aceite esencial de eucalipto. Pero procura hacer un mantenimiento correcto del aparato (vaciándolo y limpiándolo con frecuencia) para que en su interior no se acumulen bacterias y hongos

Más agua

Siguiendo con la idea de hidratar bien la garganta, te conviene aumentar la ingesta de líquidos, especialmente agua (y todo tipo de infusiones), ya que el hecho de que esté reseca aumentará el malestar y alterará más la mucosa. En algunas ocasiones los zumos de cítricos (naranja, limón o pomelo) que se toman con la intención de aliviar son irritantes, por lo que en esos casos conviene evitarlos

Pastillas de goma

Su ingrediente principal es la goma arábiga, que consigue suavizar la mucosa faríngea, aunque muchas firmas la combinan con propóleo o miel para aumentar sus beneficios. La goma arábiga se extrae de las acacias, en concreto de la corteza de estos árboles, y muchos terapeutas recomiendan usarla directamente, como gárgaras o chupada, para aliviar esos problemas de garganta

 si es por reflujo?

Muchas de las irritaciones de garganta ni se deben a una infección por virus o bacterias ni han aparecido “por haber cogido frío”, sino que son señales que avisan de un reflujo. En ese caso, son los jugos gástricos que suben del estómago los que van irritando paulatinamente la mucosa faríngea. Si sospechas que es tu caso, acude al médico para ponerle remedio cuanto antes