FUNCIONAMIENTO DE CEREBRO DE MEDIUMS CAMBIA CUANDO ESTÁN EN TRANCE

FUNCIONAMIENTO DE CEREBRO DE MEDIUMS CAMBIA CUANDO ESTÁN EN TRANCE


ESTE ESTUDIO REITERÓ QUE LAS EXPERIENCIAS ESPIRITUALES AFECTAN LA ACTIVIDAD CEREBRAL.
Los cerebros de médiums brasileños mostraron trastornos de funcionamiento durante sesiones en las cuales, en trance, escribían mensajes supuestamente dictados por difuntos o "espíritus", según un artículo difundido este viernes por ‘Public Library of Sciences (PLoS ONE)’.

La investigación la llevaron a cabo científicos de la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y de la Universidad Thomas Jefferson, en Filadelfia (Pensilvania), para determinar los flujos de sangre en diferentes regiones del cerebro durante los trances.

Un médium es una persona a la cual se considera dotada de facultades paranormales que le permiten actuar de mediadora en la consecución de fenómenos parapsicológicos o de hipotéticas comunicaciones con los espíritus.

Estas personas también son descritas como clarividentes, clariaudientes o clariestésicas y se les atribuye una percepción extrasensorial.

Para este estudio los científicos se concentraron en la llamada 'psicografía', en la cual, supuestamente, los espíritus convocados escriben con la mano del médium. Los investigadores enrolaron a diez médiums que, según el artículo en 'PLoS', tenían entre 15 y 47 años de psicografía, realizándola hasta dieciocho veces por mes.

Todos ellos, indicó el estudio, eran diestros al escribir, gozaban de buena salud mental, no usaban psicotrópicos e indicaron durante el estudio que eran capaces de alcanzar su estado de trance durante la tarea psicográfica y estaban en estado regular de conciencia durante las tareas de control.

A los sujetos del estudio se les inyectó un compuesto radioactivo trazador que permitió observar el flujo de sangre en el cerebro durante la actividad normal y durante el trance en el que escriben los mensajes dictados.

Los investigadores usaron la tomografía computarizada por emisión de fotones individuales (o SPECT, por su sigla en inglés) para la observación de las áreas activas e inactivas durante la práctica.

"Se sabe que las experiencias espirituales afectan la actividad cerebral", sostuvo Andrew Newberg, director de investigación en el Centro Jefferson-Myrna Bird de Medicina Integrativa, quien colaboró en este trabajo con el psicólogo clínico Julio Peres, del Instituto de Psicología de la Universidad de Sao Paulo.

"Pero la respuesta cerebral a la 'mediumnidad', es decir la práctica de entrar, supuestamente, en comunicación con el espíritu de una persona fallecida, ha recibido poca atención científica y, a partir de ahora, deberían llevarse a cabo nuevos estudios", añadió.

Los científicos observaron que los médiums más experimentados mostraban niveles más bajos de actividad en el hipocampo izquierdo (el sistema límbico), el giro temporal superior y las regiones del cíngulo anterior izquierdo y del giro precentral derecho en el lóbulo frontal, durante la psicografía.

Las áreas del lóbulo frontal están vinculadas con el razonamiento, la planificación, la generación de lenguaje, el movimiento y la solución de problemas, y los investigadores creen que durante la psicografía ocurre una ausencia de enfoque, de percepción de sí mismo y de conciencia.

Pero los psicógrafos con menos experiencia mostraron todo lo opuesto: niveles mayores de actividad en las mismas áreas frontales durante la psicografía y durante la escritura normal. Los científicos creen que esto puede señalar su mayor esfuerzo para lograr la psicografía.


F  eltiempo

Tabú del inodoro impide mejorar la salubridad

Tabú del inodoro impide mejorar la salubridad


2,7 millones de personas mueren cada año por falta de acceso a servicios sanitarios.

La ONU advirtió, al celebrarse este lunes el Día Mundial del Inodoro, que el tabú en torno a la falta de acceso a los servicios higiénicos dificultan el diseño de políticas para solucionar el problema.

La relatora de la ONU sobre el derecho al agua potable, Catarina Albuquerque, dijo que muchas personas consideran que el no tener acceso a los inodoros es "algo sucio" y por ello ocultan este problema y evitan hablar de ello.

"Y si no se habla de ello y se convierte en un tabú, obviamente se hace más difícil que los gobiernos incluyan este problema en las prioridades de sus políticas", agregó.

La relatora de la ONU enfatizó que el acceso a los servicios sanitarios es un problema de desigualdad en varias regiones del mundo.

Por su parte, Jane Caro, representante de la ONG Water Aid, dijo que la falta de acceso a servicios sanitarios aumenta, además, los riesgos de las mujeres a los abusos físicos o sexuales.

Según la ONU, 2,7 millones de personas mueren cada año por falta de acceso a servicios sanitarios.


F  eltiempo

Todos deberíamos comer como diabéticos': especialistas

Todos deberíamos comer como diabéticos': especialistas

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes. La enfermedad afecta a 347 millones de personas en el mundo.

Se estima que, de continuar esta tendencia, para el 2025 un adulto de cada diez la tendrá. En ese escenario, la prevención cobra especial importancia, sobre todo en lo relacionado con la alimentación de quienes la sufren.
Especialistas en el tema, como la nutricionista Isabel Medina, explican que estas personas deben fraccionar sus comidas (tomar entre 5 y 10 pequeñas al día).
De igual modo, tienen que evitar el azúcar, la panela, los bocadillos, las mermeladas, la gelatina y la miel de abejas, entre otros azúcares refinados, así como la sal, las grasas trans (las que se encuentran principalmente en alimentos industrializados, tras ser sometidos a procesos de hidrogenación) y el alcohol en exceso.
Esto hace que, al final del día, la alimentación de las personas con diabetes sea saludable: “De hecho todos –asegura Medina– deberíamos llevar una dieta similar para evitar complicaciones de salud. No se trata, claro está, de dejar de comer rico, sino de controlar las cantidades, las porciones y la frecuencia”.
Incluso a los diabéticos, y salvo que haya complicaciones renales, ya no se les prohíbe el consumo de frutas como el banano, el mango o la manzana; más bien se les aconseja ser muy estrictos con las cantidades: la mitad de la porción normal.
Por otra parte, sí pueden incluir cereales (avena, maicena, harina de trigo), papa, yuca, arracacha, plátano y granos y leguminosas (fríjol, garbanzo, lenteja y arveja).
Ana María Perilla, médica internista de Centro de Excelencia para el Manejo de la Diabetes (Cemdi), dice al respecto que “si no se vigila la dieta es muy difícil que solo con los medicamentos un paciente pueda controlar su diabetes. A largo plazo vienen complicaciones, como los daños oculares, coronarios, renales y en las extremidades”.
Bien lo dice Paola Córdoba, de 20 años y diagnosticada con diabetes tipo I hace 15 años. “Para un diabético, una dieta controlada se traduce en una mejor calidad y mayor de mayor expectativa de vida”.



F  eltiempo

Comprar artículos para bebés en lugares desconocidos puede poner en riesgo la vida de su hijo

Comprar artículos para bebés en lugares desconocidos puede poner en riesgo la vida de su hijo

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Productos de calidad y garantías son algunas de las ventajas que tienen los adultos cuando adquieren artículos en establecimientos certificados.
Muchos padres, pensando en ahorrar más dinero, cometen algunas imprudencias a la hora de comprar artículos relacionados con la maternidad y el cuidado de los niños. Aunque pareciera más fácil acercarse a lugares donde venden estos productos a un bajo costo, a la final pueden salir más caros. Muchos de estos elementos no solo corren el riesgo de dañarse fácilmente, sino que además ponen en peligro la vida del niño.
De allí la importancia de que los adultos adquieran juguetes, productos de cuidado personal de la madre y el bebé, medicamentos, alimentos, utensilios infantiles, entre otros, en lugares certificados.
"La importancia de comprar artículos en lugares reconocidos radica en que estos cuentan con un proceso de calidad que garantizan el cumplimiento de las normas sanitarias y con una licencia de importación. Además, porque avalan la seguridad del producto", explica Elsa Villarraga, coordinadora de la Línea de saneamiento básico de la Secretaría Distrital de salud de Bogotá.
Graves consecuenciasExisten productos, como medicamentos y alimentos, que necesitan unas condiciones de almacenamiento y manejo adecuados. Cuando estos productos no permanecen en condiciones apropiadas, señala el pediatra Hernando Méndez, coordinador del departamento de pediatría del Hospital de Kennedy, se pueden alterar y causar efectos secundarios en los niños, como intoxicaciones e incluso la muerte.
En el caso de la ropa, "si no se compra en un lugar garantizado, no se sabe si el material es antialérgico y no existe la garantía de que las prendas sean de buena calidad para el bebé", señala Villarraga.O los juguetes, por ejemplo, pueden presentar imperfectos, ser elaborados con materiales y tamaños inadecuados que no permiten una higiene óptima y no tienen la seguridad necesaria. Así, los pequeños corren el riesgo de presentar intoxicaciones, atoramientos, etc.
Cabe resaltar que cuando se presenta un accidente con un producto que no tiene garantía ni respaldo, los adultos deben asumir la responsabilidad, pues en estos casos "los objetos deben haberse adquirido en superficies reconocidas al momento de una reclamación", afirma la experta.
A la hora de comprar...• Se recomienda ir a lugares reconocidos, que tengan las características de seguridad y las autorizaciones respectivas, como el registro sanitario y la licencia de exportación.• Revisar fechas de vencimiento, materiales, recomendaciones, condiciones de seguridad y generalidades de los productos.

fuente: abcdelbebe.com/etapas/el_bebe/0_a_6_meses/comprar_articulos_para_bebes_en_lugares_desconocidos_puede_poner_en_riego_la_vida_de_su_hijo

Las enfermedades Autoinmunes tienen un mismo origen -Universidad, Ciencia y Desarrollo

Las enfermedades Autoinmunes tienen un mismo origen -Universidad, Ciencia y Desarrollo

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Un grupo de científicos del Centro de Estudio de Enfermedades Autoinmunes (CREA) de la Universidad del Rosario ha comprobado, mediante estudios de genética clínica y molecular, que varias de las enfermedades autoinmunes conocidas en el mundo tienen un origen común. Pero ¿qué tienen en común la diabetes en los niños, la artritis reumatoide, las enfermedades autoinmunes de la tiroides, el lupus, o aquellas que atacan el sistema nervioso, como la esclerosis múltiple? Según Juan Manuel Anaya, director del CREA, los estudios desarrollados por ese centro de investigación han demostrado que las enfermedades autoinmunes (EAI) comparten un mismo origen genético.

Lo anterior quiere decir que varios de los genes (el equivalente en las células a las huellas dactilares) son ompartidos por varios individuos y esto los predispone a que desarrollen EAI. Sin embargo, la interacción con algún factor en particular (algunos ya identificados) hace que en ciertas personas por ejemplo se manifieste con compromiso de la piel y a otras en las articulaciones. Cuando se menciona la diabetes de los niños (diabetes tipo 1, dependiente de insulina), las enfermedades de la tiroides (hipo o hipertiroidismo), la artritis reumatoide (conocida como reumatismo inflamatorio), el lupus, la psoriasis, la esclerosis múltiple o el vitiligo, entre otras, pocos saben que se trata de un mismo grupo de enfermedades conocidas como autoinmunes. En la cotidianidad es frecuente encontrar personas que padecen alguna de estas enfermedades y que, lastimosamente, han sido diagnosticadas de manera tardía, lo cual puede generar complicaciones en los diferentes órganos y sistemas, y deteriorar progresivamente su calidad de vida.

Estudios científicos a nivel mundial han demostrado que hasta cinco de cada cien personas pueden llegar a padecer al menos una EAI. Suelen ser más frecuentes en las mujeres que en los hombres y pueden llegar a presentar compromiso de diferentes órganos y sistemas, llevando a los pacientes desde la discapacidad laboral hasta la muerte, en casos severos y sin tratamientos adecuados. Además de generar un alto impacto en la población, las EAI representan altísimos costos para los sistemas de salud.

F http://www.urosario.edu.co

Miedo al dinero y otras fobias insólitas

Miedo al dinero y otras fobias insólitas


No son muy conocidas pero pueden afectar la vida personal y social.

Pueden existir tantas fobias como personas hay en el mundo. La lista es interminable. Las más comunes son la acrofobia (miedo a las alturas), la zoofobia (a los animales) y la claustrofobia (al encierro en un lugar pequeño). Pero hay otras, menos conocidas, que también pueden llegar a incapacitar a quienes las sufren, como el miedo a tomar asiento en ciertas circunstancias (catisofobia), a bañarse (ablutofobia), a las mujeres hermosas (caligenofobia), a dormir (somnifobia), al trabajo (ergasiofobia) y al dinero (crometofobia), entre muchas otras.
Para el abogado Rodrigo Novoa, de 34 años, la imponente plaza de San Marcos, en Venecia, un paso obligado para los turistas, bien puede ser para él el lugar de sus pesadillas. La plaza es conocida por albergar a miles de viajeros y fotógrafos y también a un animal al que Rodrigo le tiene auténtico pánico: las palomas. "Estuve un segundo allí y tuve que devolverme, fue grotesco ver tantas palomas. Cada vez que veo una tengo que salir corriendo, les tengo repulsión y me parecen asquerosas. En Bogotá, la plaza de Bolívar está vetada para mí, prefiero pasar por un lado antes que tener que encontrarme con esos animales", cuenta Rodrigo.
Él es parrofóbico, como se conoce a quienes les tienen miedo a las aves; pero también ha tenido que lidiar con la acrofobia, es decir, terror a las alturas, por lo que no puede acercarse a las ventanas ni a los balcones. Tampoco es capaz de subirse a una silla para cambiar un bombillo, porque piensa que se va a caer.
Esta clase de miedos de gran intensidad pueden generar ataques de pánico, crisis de llanto y ansiedad. Sin importar de cuál se trate, todo fóbico percibe aquello que le produce miedo de una manera diferente en su cerebro. "Las fobias -explica el psicólogo José Páramo- activan una estructura llamada amígdala, que hace parte del sistema límbico, encargado de la modulación de las emociones. En este caso, esa estructura se sobreestimula con un evento que genera temor y causa reacciones exageradas, como el llanto y el sudor".
Pero sentir miedo es algo normal; de hecho, es una muestra del sentido de supervivencia: "Cuando este se convierte en algo exagerado es cuando hablamos de una fobia. Puede que una persona sea consciente de que un objeto, por ejemplo un peluche, no le va a hacer daño, pero de todas maneras le tiene pánico. Ahí es donde entra la parte irracional, pues no hay una amenaza real", explica, por su parte, Augusto Reyes, profesional en Biología, Química y Ambiente de Maloka, donde durante noviembre se presenta la exposición Fobias, un viaje al lado oscuro de los miedos a través de cinco módulos donde el visitante podrá experimentar una invasión de ratas, tarántulas y escarabajos, así como la sensación de quedarse atrapado en un ascensor defectuoso o la inseguridad del señalamiento público, entre otros.
Evolución o aprendizaje
Existen dos formas de adquirir una fobia: evolutivamente o por exposición directa y aprendizaje. La primera hace referencia a las fobias más comunes entre la gente, como a la oscuridad (nictofobia) y a los animales. "Estos miedos vienen de nuestro pasado primitivo; los depredadores eran grandes animales y mataban a los hombres en la oscuridad. Eso se ha guardado en nuestra memoria genética", asegura Reyes. La segunda tiene dos componentes: "Las personas pueden experimentar un evento negativo a partir del cual pueden desarrollar una fobia y, en consecuencia, sentir un miedo exagerado ante esas situaciones. También puede ocurrir que sin haber tenido una exposición directa, ese temor se aprenda; ese es el caso, por ejemplo, del niño pequeño que tras notar que su familia tiene una reacción desproporcionada ante un animal, crece sintiendo el mismo miedo", asegura Páramo.
El abogado Rodrigo Novoa conoce bien el origen de sus dos fobias: cuando era pequeño, a sus familiares les gustaba tomarle fotos en la plaza de Bolívar mientras las palomas se acercaban, pero él, lejos de sentirse feliz, experimentaba un profundo rechazo. En cuanto a las alturas, tuvo dos caídas que lo marcaron para siempre: una en un caminador y otra desde una montaña.
Pesadilla con ratones
Mónica Zapata es microbióloga y les tiene pánico a los ratones. A los ocho años un primo le arrojó una rata muerta encima y no ha podido superar el trauma. Cuando ve estos animales, le sudan la cara y las manos.
Y hasta tiene pesadillas donde se comen sus piernas. "Cuando veo un ratón, no puedo volver a pasar por el mismo lugar", cuenta.
Cuándo acudir a los expertos
Cuando una fobia interfiere en la vida diaria y afecta las relaciones sociales, es importante consultar con expertos. Después de identificar el origen se inicia un tratamiento que puede incluir la 'desensibilización' progresiva del fóbico frente al objeto o situación de sus miedos mediante el contacto progresivo; dependiendo del caso, el manejo puede requerir psicoterapia y medicamentos. Las primeras sesiones pueden durar unos 45 minutos, pero después se pueden prolongar durante horas para que el proceso quede completo y se pueda dejar atrás el miedo irracional.



F  eltiempo

Actividad física y embarazo, son compatibles

Actividad física y embarazo, son compatibles

Una mujer embarazada no es una mujer enferma, por lo tanto hay que pensar, que con ciertos cuidados y a menos que el médico haya indicado lo contrario, puede hacer de todo. Esto incluye el ejercicio físico. A diferencia de otras épocas, hoy se sabe que con cierto entrenamiento llegan mejor al parto, se mantienen en forma y logran recomponer su cuerpo más rápido. Sin embargo, a veces surgen algunas dudas al respecto. Por ejemplo, ¿qué tipo de ejercicio es el más indicado? o, aquellas que ya estaban haciendo algún entrenamiento especial, ¿es posible que continúen o deben cambiar de rutinas? También están aquellas que nunca han hecho nada y quieren comenzar.

Hacer ejercicio beneficia al embarazo - iStockphoto
Por eso, lo mejor es que un profesional nos conteste todos estos interrogantes. El doctor Ignacio Pérez Tomasonev, del departamento de obstetricia de Halitus Instituto Médico nos ayudó a despejar todas las dudas. "La actividad beneficia al embarazo en un mejor control del peso, disminuyendo el tejido graso, favoreciendo al sistema circulatorio, a la postura, al tono muscular y a la relajación. Es decir que gracias a ella el embarazo y la recuperación son mucho mejores", asegura.
Las mujeres que realizan deportes o danzas habitualmente ¿pueden continuar una vez que quedan embarazadas?
"Claro que pueden continuar, aunque va a depender de la intensidad y del tipo de actividad física que elijan".
¿En qué mes se recomienda dejar la actividad?
"No hay por qué suprimir ni dejar, mucho menos para aquella mujer que ya venía realizando alguna actividad física. Siempre hay que reparar en el tipo de ejercicio. Lo indicado es evitar las actividades de alto impacto, de mucha carga o las que se realicen sobre superficies duras. Otra variable a tener en cuenta es el equilibrio. Se tienen que obviar las actividades que pongan el riesgo la estabilidad. En reglas generales, el ejercicio físico es beneficioso".
¿Y luego de tener al bebé cuándo se puede retomar?
"Una vez nacido el niño dependerá de si fue un parto natural o por cesárea. En ambos casos, lo mejor es evitar la actividad física durante los primeros días siguientes al nacimiento. Finalizado el puerperio se puede retomar; aunque en el caso de haber tenido una cesárea se debería esperar alrededor de un mes o lo que el médico indique".
Las mujeres que nunca hicieron ninguna actividad, ¿pueden comenzar con alguna para no perder la línea? ¿Cuáles están prohibidas y cuáles recomendadas?
"Como dijimos, siempre es beneficioso realizar alguna actividad física. Para quien nunca la hizo deberá tener en cuenta el tipo de actividad, el ritmo y la frecuencia. Las más recomendadas son: caminar, andar en bicicleta y nadar. Respecto de la frecuencia, lo ideal es de 3 a 4 veces por semana, a un ritmo de 20 a 40 minutos diarios. Es decir, hay que comenzar de a poco".
¿Qué cuidados especiales debemos tener mientras realizamos los ejercicios?
"Es necesario hacer un precalentamiento y una elongación antes de comenzar y al finalizar el entrenamiento. Otra premisa importante es utilizar la ropa y el calzado adecuados (es decir, no salir a correr en hojotas). Además, acompañarlo con una buena alimentación e hidratación abundante. No se debe sobrexigir el cuerpo, en particular las que vienen de una vida totalmente sendentaria".

Hidratarse correctamente es una de las medidas que hay que tener
¿En qué casos está absolutamente contraindicado?
"Eso depende de cómo venga el embarazo. Se debe suspender la actividad y consultar con el médico en caso de dolores abdominales, sangrado o perdidas de líquido; estos son todos factores de alarma. También está contraindicado en situaciones particulares como una enfermedad de base, en las que está prescripto reposo parcial o absoluto. Es decir, en los embarazos de alto riesgo está prohibido. Pero lo más importante es que siempre deben consultar o poner al tanto al médico antes de comenzar con cualquier plan de actividad física".

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Consumo de coca y heroína decae en la UE pero proliferan nuevas drogas

Consumo de coca y heroína decae en la UE pero proliferan nuevas drogas



Según Observatorio Europeo de Drogas y Toxicomanías. 1,4 millones de europeos consumen opiáceos.

La Unión Europea (UE) observa señales de estabilización e incluso de reducción en el consumo de cocaína y heroína en el continente, aunque advierte de la proliferación de nuevas drogas sintéticas de difícil control.
Este es el panorama general que dibuja el Observatorio Europeo de Drogas y Toxicomanías (OEDT) en su informe anual de 2012, divulgado hoy en Lisboa, y que confirma la "pérdida de popularidad" de la cocaína, así como el descenso sostenido del uso de heroína.
El estudio, elaborado con estadísticas nacionales de 2010 facilitadas por los 27 miembros de la UE más Croacia, Turquía y Noruega, recuerda que estas dos sustancias siguen causando "una gran parte del daño asociado al consumo de drogas en Europa", aunque aporta datos para el optimismo.
"Nos acercamos cada vez más a una nueva era en la que la heroína desempeñará un papel mucho menos importante en el problema de las drogas en el continente", señala la agencia europea sobre las drogas, que precisa que persisten en cualquier caso "considerables diferencias entre países".
La muerte por sobredosis, la propagación del VIH y el virus de la Hepatitis C, así como su estrecha relación con la delincuencia, hicieron "que la política europea en materia de drogas se centrara en la heroína", aunque en opinión de los autores de este análisis es el momento de "desarrollar respuestas a las nuevas amenazas".
El organismo comunitario estima que 1,4 millones de europeos son consumidores "problemáticos" de opiáceos, entre ellos la heroína, sustancia que representa el 50 % de todas las solicitudes de tratamiento por adicción en el continente.
En cuanto a la cocaína, la segunda droga más consumida de Europa, el Observatorio insiste -tal y como ya avanzó el año pasado- en que "podría estar perdiendo su imagen de estupefaciente de alto nivel".
El informe considera que la cocaína alcanzó su cenit durante la pasada década, hasta el año 2008-2009, y desde entonces la tendencia es a la baja. Según sus datos, se estima que cerca de 15,5 millones de europeos -de una población en la UE de más de 500 millones- han probado alguna vez esta droga, 4 millones lo hicieron durante el último año y 1,5 la consumieron en el último mes.
Los responsables del OEDT creen que los nuevos retos están vinculados al avance de las ventas de drogas a través de Internet, la aparición continua de nuevas sustancias psicotrópicas y al aumento de la disponibilidad y el consumo de las drogas sintéticas, lo que exige no sólo una mayor sensibilidad hacia estas sustancias, sino también cambios normativos.
El estudio califica el mercado de las drogas como "cada vez más complejo y dinámico" e incide en que la proliferación de nuevas sustancias -se detecta una por semana, aunque son más- obliga a reforzar la coordinación entre los diferentes países para prohibir y perseguir estas drogas.
Todo ello se produce en un contexto de fuerte crisis financiera en el seno de la UE, lo que "reduce los recursos destinados a solucionar todo tipo de problemas sanitarios y sociales", por lo que es "esencial" destinar los fondos disponibles a "actividades bien dirigidas y de eficacia probada", según el informe.
Respecto a la situación del cannabis, la UE ha detectado que pese a mantenerse como la sustancia con mayor prevalencia entre sus ciudadanos "los niveles de consumo se mantienen relativamente estables e incluso han caído en alguno países".
Se calcula que 80 millones de europeos lo han probado a lo largo de su vida al menos una vez, número que se reduce hasta 23 millones en el caso de quienes han hecho uso de él en el último año y a 12 millones en el último mes.
El mercado europeo presenta "una oferta muy amplia de productos" derivados de esta droga, de acuerdo con el estudio, que diferencia entre la resina de cannabis y la hierba de cannabis. El aumento de la producción de esta última en la UE "ha reducido el consumo de material importado", señala el OEDT, que alerta sin embargo que esta tendencia "podría exponer a los consumidores a formas más potentes" de esta droga.


F  eltiempo

Una británica obligó a su hijo a fingir un cáncer para cobrar una pensión

Una británica obligó a su hijo a fingir un cáncer para cobrar una pensión
El pequeño simuló efectos del tratamiento y andaba en silla de ruedas.
Por: Efe13 de Noviembre de 20120ComentariosComparte este artículoCompartir14
 Una mujer británica que obligó a su hijo a fingir durante tres años que tenía un cáncer para poder cobrar una pensión fue condenada hoy a tres años y nueve meses de cárcel por crueldad infantil, fraude y falsificación.
Para mantener el engaño, la mujer afeitó la cabeza y las cejas al pequeño cuando éste tenía 6 años para simular los efectos de la quimioterapia, además de obligarle a utilizar una silla de ruedas en varias ocasiones.
En su comparecencia ante un tribunal de Gloucester (oeste de Inglaterra), la acusada admitió un cargo de crueldad infantil, ocho por fraude al Estado y otro por falsificar los documentos médicos que acreditaban la supuesta enfermedad del pequeño.
Por la invalidez del niño y los cuidados que debía prestarle, la madre solicitó una pensión que ascendía a 86.000 libras anuales (107.600 euros, 136.000 dólares), a las que quiso sumar otros ingresos por acoger en su casa a otros niños a su cargo cuando en realidad no existían.
"No tengo dudas de que usted ha perdido cualquier capacidad para contar la verdad", dijo el magistrado durante el juicio. La mujer mantuvo la farsa incluso en Estados Unidos, país al que llevó al niño de vacaciones en silla de ruedas para "poder saltarse las colas de las atracciones" de un parque temático de Florida.



F  eltiempo

Todos deberíamos comer como diabéticos: especialistas

Todos deberíamos comer como diabéticos: especialistas

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes. La enfermedad afecta a 347 millones de personas en el mundo.

Se estima que, de continuar esta tendencia, para el 2025 un adulto de cada diez la tendrá. En ese escenario, la prevención cobra especial importancia, sobre todo en lo relacionado con la alimentación de quienes la sufren.
Especialistas en el tema, como la nutricionista Isabel Medina, explican que estas personas deben fraccionar sus comidas (tomar entre 5 y 10 pequeñas al día).
De igual modo, tienen que evitar el azúcar, la panela, los bocadillos, las mermeladas, la gelatina y la miel de abejas, entre otros azúcares refinados, así como la sal, las grasas trans (las que se encuentran principalmente en alimentos industrializados, tras ser sometidos a procesos de hidrogenación) y el alcohol en exceso.
Esto hace que, al final del día, la alimentación de las personas con diabetes sea saludable: “De hecho todos –asegura Medina– deberíamos llevar una dieta similar para evitar complicaciones de salud. No se trata, claro está, de dejar de comer rico, sino de controlar las cantidades, las porciones y la frecuencia”.
Incluso a los diabéticos, y salvo que haya complicaciones renales, ya no se les prohíbe el consumo de frutas como el banano, el mango o la manzana; más bien se les aconseja ser muy estrictos con las cantidades: la mitad de la porción normal.
Por otra parte, sí pueden incluir cereales (avena, maicena, harina de trigo), papa, yuca, arracacha, plátano y granos y leguminosas (fríjol, garbanzo, lenteja y arveja).
Ana María Perilla, médica internista de Centro de Excelencia para el Manejo de la Diabetes (Cemdi), dice al respecto que “si no se vigila la dieta es muy difícil que solo con los medicamentos un paciente pueda controlar su diabetes. A largo plazo vienen complicaciones, como los daños oculares, coronarios, renales y en las extremidades”.
Bien lo dice Paola Córdoba, de 20 años y diagnosticada con diabetes tipo I hace 15 años. “Para un diabético, una dieta controlada se traduce en una mejor calidad y mayor de mayor expectativa de vida”.



F  eltiempo

Ocho estrategias para enfrentarse al cáncer

Ocho estrategias para enfrentarse al cáncer


Experto dice que afectados tienen mejor pronóstico cuando lo asumen centrados, positivos y activos.

Pocas experiencias humanas son tan conmovedoras, desafiantes y angustiantes como la de padecer cáncer o que un ser querido lo sufra.
Se trata de una vivencia traumatizante, única y para la que nadie está suficientemente preparado, mucho menos en la etapa del choque inicial.
No obstante, a quienes se lo permiten, la vivencia del cáncer puede impulsarlos a transformar y a revalorar sus vidas positivamente.
De acuerdo con Ariel Alarcón, psiquiatra, psiconalista y psicooncólogo, “la psicooncología, una subespecialidad de la psicología clínica o de la psiquiatría de enlace, que estudia de cerca los fenómenos emocionales relacionados con el cáncer y establece pautas eficaces para su manejo, ha desarrollado recursos orientados a ayudarles a los afectados a lograr ese propósito.
En su libro Vencer el cáncer, de Intermedio Editores, el especialista aporta claves para enfrentar esta experiencia sobrecogedora, que demanda un gran esfuerzo psíquico del paciente y sus familiares.
“El libro –dice Alarcón– enfatiza en la existencia de estrategias fáciles de desarrollar, que pueden aliviar enormemente ese sufrimiento y hacer de la lucha contra el cáncer un esfuerzo más amable, eficaz y menos deletéreo de la calidad de vida”.
Las siguientes son algunas de las recomendaciones formuladas en su libro.
1. Acéptelo: No lo niegue; si es cáncer, es cáncer. Ningún médico da ese diagnóstico sin estar seguro. Es duro de reconocer y nadie quisiera tenerlo, pero si es la realidad asúmala y busque los correctivos con prontitud.
2. Infórmese: Soldado advertido no muere en guerra... Entre más sepa sobre su condición y para dónde va su tratamiento, más posibilidades hay de que sea un agente activo y positivo en su manejo. Eso sí, busque información en sitios de buena calidad, y el mejor de todos es su oncólogo tratante. Si quiere hacerlo, pida un segundo concepto de otro especialista idóneo. Evite páginas web populares o con intereses comerciales y elija sitios de reconocida idoneidad y neutralidad en la información, como entidades oficiales y universidades.
3. Nútrase bien: Una dieta balanceada, sin comida chatarra, mejora su nivel de defensas y permite llegar en mejor estado a la quimioterapia o la cirugía, que es cuando puede tener disminución del apetito o dificultades para comer con propiedad. De la buena nutrición depende la mejor cicatrización de los tejidos y la menor cantidad de fatiga postratamiento.
4. Haga ejercicio: Los tratamientos del cáncer debilitan el cuerpo y la mente. Entre mejor sea su estado físico y su movilidad, antes y durante el tratamiento, menores serán la fatiga, las restricciones y las secuelas.
5. Ojo con ansiedad: Durante el proceso de enfrentamiento del cáncer, es normal que se presenten momentos variables de ansiedad; cuando es exagerada aumenta el sufrimiento y el dolor, disminuye la calidad del sueño y del descanso y conflictualiza las relaciones familiares y con los médicos. Las técnicas de relajación, el yoga y la meditación ayudan a atenuar la ansiedad y a que la mente se enfoque en su bienestar.
No piense solo en su cuerpo
6. Ayuda psicológica: si siente que la ansiedad lo desborda, la depresión no se controla o está más irritable y conflictivo que de costumbre, una psicoterapia lo ayudará a canalizar emociones y a resolver conflictos.
7. Jerarquice sus valores: Respóndase preguntas como ¿para qué vivo yo?, ¿qué le da sentido a mi vida?, ¿qué me hace feliz? Oriente los esfuerzos de su vida y la meta de vencer el cáncer a la luz de estos objetivos. Las respuestas a estas preguntas le señalarán el derrotero a seguir y lo llenarán de motivaciones para luchar y superar dificultades.
8. Enriquezca su vida espiritual: Más allá de si profesa un credo religioso o no, toda la gente tiene una relación con Dios y con un sistema de valores y principios trascendentes. Sintonícese con ellos. Vuélvalos valores vitales actuales y dinámicos. Perdone. Perdónese. Acérquese a la presencia de Dios en su vida. Y medite... Medite todos los días.




F  eltiempo

Gripa en embarazadas duplica el riesgo de hijos autistas, dice estudio

Gripa en embarazadas duplica el riesgo de hijos autistas, dice estudio


Haber tomado antibióticos durante el embarazo también fue relacionado por los investigadores.

Las mujeres que han sufrido gripa durante el embarazo tienen el doble de posibilidades de tener un hijo autista, según un estudio llevado a cabo en Dinamarca y publicado en Estados Unidos.

La investigación, basada en preguntas telefónicas a mamás, se hizo con una muestra de casi 97.000 niños daneses de entre 8 y 14 años, nacidos entre 1997 y el 2003. De ese total, solo al 1 por ciento (976) le fue diagnosticado autismo.

Sin embargo, cuando los autores preguntaron a las madres si habían tenido alguna infección durante el embarazo, entre aquellas que indicaron haber tenido gripa el riesgo de tener un hijo con autismo aumentó más del doble, según la investigación publicada por la revista estadounidense 'Pediatrics'.

El riesgo se triplicaba si las madres habían sufrido fiebre por períodos prolongados, es decir de siete días o más de duración, antes de la semana número 32 de embarazo.

Por último, haber tomado antibióticos durante el embarazo también fue relacionado por los investigadores con una probabilidad ligeramente mayor de tener un hijo autista. No obstante, los autores insistieron en que "no saben si un tratamiento con antibióticos está en el origen de la asociación con el autismo observada".

"Esta relación entre el antiobiótico y el autismo es algo nuevo que aún no se ha confirmado", dijeron. Dado el vínculo observado entre la gripa de la madre y el autismo del niño, los autores del estudio recomiendan a las mujeres embarazadas que se vacunen de manera preventiva.

Los investigadores realizaron el estudio sobre la base de los resultados de una investigación previa hecha en ratones, que sugirió que la activación del sistema inmunológico materno durante el embarazo puede provocar deficiencias en el desarrollo neuronal del feto.




F  eltiempo

Con juegos de video y gimnasios combaten el estrés laboral en Medellín

Con juegos de video y gimnasios combaten el estrés laboral en Medellín


Los problemas de salud mental, asociados al trabajo, afectan al 40 por ciento de los empleados.

A Cristina Barrera la migraña le quita el sueño día de por medio.  Cuando tiene cierre de ventas en la empresa productora de artículos para el hogar, donde trabaja en el área comercial hace un año, ese dolor en la cabeza se le extiende hacia la espalda.
La de ella es la misma realidad que cotidianamente vive casi la mitad de los trabajadores de Medellín. Unas veces son dolores y otras, daños estomacales. En cualquier caso lo que evidencia es un estrés laboral.
Lo anterior se desprende de una reciente investigación de la caja de compensación familiar Comfama que realizó teniendo en cuenta las características de 6.000 trabajadores afiliados a la entidad y que laboran en suroccidente de la ciudad.
De ellos sacó una muestra de 120 en la que identificó que entre los factores de riesgo más comunes de los trabajadores están el cardiovascular, el osteomuscular y el de salud mental.
Dicho estudio reveló que un 7 por ciento de las personas que entre los 20 y los 60 años fueron evaluados son hipertensas.
En cuanto a los problemas osteomuscular, la investigación señaló que normalmente es la primera causa de ausentismo en las empresas.
Trabajadores enfermos
Pero donde más dificultades hallaron fue en el tema de la salud mental. En este tópico encontraron que hasta un 40 por ciento de la población evaluada manifiesta situaciones de estrés.
De acuerdo con el especialista médico de la Universidad Eafit, Alberto Pérez, el estrés es necesario y no es malo cumplir metas de ventas.
"Es necesario sentir estrés al enfrentarse a un público al que tenemos que venderle. Pero hay momentos en que esto se vuelve negativo", explicó.
El problema es mayor de lo que muchos creen. Incluso, especialistas indican que está interfiriendo en el desempeño de los empleados y toca otros aspectos de la vida personal del trabajador.
"Los problemas no los están dejando en el trabajo, sino que se los llevan para su casa", afirmó Felipe Mejía, especialista de Comfama.
Para él, en la ciudad hacen falta espacios que le ofrezcan al trabajador alternativas para 'desconectarse' de los asuntos laborales.
Conscientes de la situación, expertos de la caja de compensación idearon puntos 'antiestrés' para los trabajadores.
Estos lugares consisten en espacios interactivos dotados con juegos de video, gimnasios y donde, además, dictan cursos rápidos sobre temas de interés general.
"Buscamos una sede para que los trabajadores que tienen jornadas laborales largas y extenuantes encuentren un espacio en el que puedan practicar ejercicios, y tener servicios que contribuyan a su salud mental", explicó Mejía.
Con los locales antiestrés, ubicados inicialmente en el sector de Guayabal y en el centro comercial Los Molinos, Comfama espera beneficiar a más de 57.000 trabajadores.
Con lugares como estos, tanto Pérez como Mejía creen que los fuertes dolores de cabeza de Cristina, y los males de otros trabajadores, podrán tener solución.  

F  eltiempo

Piden acuerdo global contra comercio de medicamentos falsos

Piden acuerdo global contra comercio de medicamentos falsos


Según la OMS, en países en desarrollo al menos un 10% de los fármacos pueden ser de mala calidad.

En un artículo publicado en British Medical Journal (BMJ), un equipo internacional de expertos pidió establecer medidas globales más estrictas para evitar el letal comercio de medicamentos falsos.
El llamado surgió en la víspera de la conferencia internacional sobre medicinas falsas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se celebrará en Buenos Aires (Argentina), con la participación de más de cien estados miembros.
En la publicación, los científicos le piden a la OMS que cree un acuerdo global similar al que existe para el control del tabaco para salvaguardar la salud pública.
Actualmente, dicen, hay más sanciones para el uso ilegal de tabaco que para el comercio de medicamentos falsos.
Hace apenas unos días, la Organización Mundial de Aduanas informó sobre una operación conjunta llevada a cabo en 16 países africanos, que encontró 82 millones de dosis de medicamentos ilícitos.
Los fármacos incautados incluían antimaláricos, antibióticos, jarabes para la tos, anticonceptivos y tratamientos para la infertilidad, por un valor superior a los 40 millones de dólares.
Amir Attaran, experto en salud pública de la Universidad de Ottawa (Canadá), y sus colegas de la Federación Mundial de Asociaciones de Salud Pública, la Federación Internacional Farmacéutica y el Consejo Internacional de Enfermeros, afirman en BMJ que se necesitan medidas internacionales más firmes para combatir el comercio ilegal de medicamentos.
Attaran y sus colegas esperan que la reunión que se llevará a cabo en Buenos Aires conduzca a la toma de medidas concretas para combatir este flagelo.
Según la OMS, en los países en desarrollo se calcula que más del 10 por ciento de los medicamentos que circulan pueden ser falsos o de mala calidad.
Los antimaláricos, dice la organización, son una amenaza grave en regiones de Asia y África, donde más del 35 por ciento de estos medicamentos son falsificados.
Según el Instituto de Seguridad Farmacéutica, un organismo financiado por la industria, el problema es grave también en América Latina.
Después de Asia, dice el Instituto, en América Latina ocurrió el mayor número de incidentes criminales vinculados a medicinas falsas en el 2011, principalmente vinculados a fármacos genito-urinarios y cardiovasculares.
El problema también ocurre en los países de mayores ingresos donde, a pesar de que la seguridad de las medicinas está más regulada, también hay fármacos de mala calidad o falsos que causan miles de reacciones secundarias graves e incluso muertes.
Según Attaran, aunque los gobiernos y las compañías farmacéuticas deploran los medicamentos inseguros, es difícil lograr un acuerdo en las medidas a tomar debido a que las discusiones a menudo entran en temas conflictivos como el precio de los fármacos o los derechos de propiedad intelectual.
Aunque algunos países prohíben, por ley nacional, los medicamentos falsos, no existe un tratado global, lo cual provoca que el crimen organizado pueda continuar sus negocios utilizando los países donde las leyes son menos estrictas o no existentes.
La OMS calcula que un 35 por ciento de los países tienen pocas o ninguna regulación sobre las medicinas.
En otros contextos, dicen los autores, los tratados globales han ayudado a los gobiernos a fortalecer sus leyes y cooperar de forma internacional para tomar medidas estrictas contra el crimen organizado, por ejemplo, en el lavado de dinero.
Igualmente, un nuevo protocolo de la Convención Marco sobre Control de Tabaco requiere seguir un rastro de los productos de tabaco y penalizar de forma global el comercio ilícito.



F  eltiempo

LA ANOSMIA, O LA TRAGEDIA DE VIVIR SIN OLER

LA ANOSMIA, O LA TRAGEDIA DE VIVIR SIN OLER

Ese mundo es muy real para un estimado de tres millones de personas en Reino Unido que viven con anosmia, es decir, sin sentido del olfato.

Esto puede llevar a situaciones peligrosas para la vida, aislamiento, depresión y la pérdida de interés en la comida, ya que el 80% de lo que saboreamos viene del olfato. El resfriado común es una de sus varias causas.

Sarah Page, 19 años, estudiante de fotografía, padece de anosmia desde que tenía cinco años. Años después, el no poder oler pudo haberla matado.

"Mi madre tenía una cocina de gas. Apreté una de las perillas y la cocina se empezó a llenar de gas. Cuando mi madre llegó a casa dijo 'huele a gas' y comenzó a correr por la casa abriendo las ventanas. Podría haberme muerto", cuenta.

Pero a pesar de su peligro de muerte, la seguridad no es lo que más le inquieta. "A decir verdad, no estoy tan preocupada por el lado de la seguridad de las cosas, sino que es con el aspecto personal donde me siento más perdida", explica.

"Mis amigas me cuentan que usan ropa de sus novios y pueden sentir su olor, pero nunca he sido capaz de experimentar eso. Cuando veo perfumes en las tiendas querría probarlos, pero no puedo.

"No creo que la gente se dé cuenta de lo mucho que vivir sin olfato puede afectar a un nivel tan personal la vida".

Nostalgia de lo apestoso
Sarah también quiere conocer los malos olores.

"La verdad es que me encantaría poder oler las cosas que apestan", señala.

"Cuando alguien se tira un pedo y la gente dice 'Puaj, eso apesta', me gustaría poder olerlo, entender por qué es un mal olor y poder integrarme a la conversación".

Page es ahora paciente de Carl Philpott, un cirujano y otorrinolaringólogo que dirige la Clínica del Olfato y el Gusto en el hospital de la Universidad James Paget, de Reino Unido.

El centro comenzó a funcionar hace 18 meses y hasta la fecha ha atendido a más de 100 pacientes. "Como médico aprendiz rápidamente me di cuenta no solo del nivel de conocimiento que falta en este campo, sino que en el país no había mucho interés en tratar la pérdida del olfato como un problema", explica Philpott.

"Siempre fue mi primer objetivo como consultor crear una clínica especial que atendiera las necesidades de estos pacientes".

Después de graduarse, Philpott estudió en Canadá y Europa, donde se especializó en la cirugía endoscópica de los senos nasales y en técnicas para la evaluación y la investigación del sentido del olfato.

La anosmia puede estar presente desde el nacimiento o puede ser causada por una sinusitis crónica, un trauma en la cabeza tras un accidente o simplemente un resfriado común (Lea aquí: La agonía de vivir sin dolor).

Caer en depresión
Las investigaciones indican que la mitad de los que la padecen están deprimidos.
Muchos de ellos también sufren una gran pérdida de sabor ya que el 80% del sabor de la comidas se siente gracias al olfato.

Para ayudar a los pacientes a recuperar el sentido del olfato, Philpott utiliza un sistema de neuronavegación conocido como cirugía bilateral de seno endoscópica asistida por computadora (Bicass, por sus siglas en inglés).

Para esto, se coloca la imagen de una tomografía computarizada superpuesta a la cara del paciente, lo que deja al descubierto los senos nasales bloqueados, lo que a su vez sirve de guía para permitir una cirugía más completa.

Los estudios han demostrado que esta técnica, más invasiva, puede hacer que sólo el 2% de los pacientes necesiten cirugías adicionales, mientras que de aquellos que se someten a una polipectomía estándar, el 20% requieren cirugía adicional en los siguientes cinco años.

"Me di cuenta de que si se abren todos los senos y se los retira hacia fuera para extraer la fuente de la inflamación, pero además se le da al paciente medicamentos para intervenir allí más adelante, se puede controlar el problema muy bien, lo que ayuda a mejorar el sentido del olfato", explica el cirujano.

"La polipectomía simple es más barata, pero algunos pacientes requieren cirugía adicional dentro de los cinco años y nuestra experiencia es que su calidad de vida se ve afectada, en especial en lo que respecta a los olores".

Philpott añade: "Tenemos que investigar más en términos de tratamiento y sensibilizar a todos los miembros de la profesión médica de que esto es algo que podemos tratar.

"No se puede tratar o curar todos los casos, sería una mentira decir eso, pero hay una gran cantidad de pacientes que no realizan ningún tratamiento y que podrían mejorar mucho".

Sarah Page tiene programada una operación en la Clínica del Olfato y el Gusto en los próximos meses.

"Estoy tratando de no hacerme ilusiones. El doctor Philpott dice que no puede devolverme el olfato. Pero vale la pena hacer el intento" (Lea además: El engaño es inherente al cerebro humano).


F  eltiempo

Neumonía, principal causa de mortalidad en el mundo: ONU

Neumonía, principal causa de mortalidad en el mundo: ONU



Puede ser causada por enfermedades contra las que ya tienen vacunas, como la rubeola y la tos ferina

La neumonía es la principal causa de mortalidad en el mundo entre los niños menores de cinco años, al representar el 18 por ciento de los 6,9 millones de fallecimientos, anunció la UNICEF en Ginebra, antes de la cuarta jornada mundial de esta enfermedad que se celebra el 12 de noviembre.
"Un niño muere de neumonía cada 25 segundos, lo que representa 3.400 fallecimientos diarios", declaró una portavoz de UNICEF.
Alrededor del 85 por ciento de los niños en el mundo están protegidos de estas enfermedades por las vacunas, pero el 15 por ciento restante son pobres y carecen de protección.
Menos de un tercio de los niños aquejados de neunomía en los países en desarrollo se curan con antibióticos. La enfermedad puede tratarse si se diagnostica a tiempo, recuerda el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).
Mickey Chopra, responsable del sector de la salud en UNICEF, estima que "los gobiernos deben tomar en serio la amenaza de la neumonía y proporcionar vacunas adecuadas y servicios de atención a los más pobres".
Antes del final de año, 12 millones de niños de los países más pobres serán vacunados contra el neumococo, según la organización Gavi Alliance, una entidad pública y privada cuyo objetivo es mejorar el índice de vacunación en el mundo.




F  eltiempo

Miedo al dinero y otras fobias insólitas

Miedo al dinero y otras fobias insólitas


No son muy conocidas pero pueden afectar la vida personal y social.

Pueden existir tantas fobias como personas hay en el mundo. La lista es interminable. Las más comunes son la acrofobia (miedo a las alturas), la zoofobia (a los animales) y la claustrofobia (al encierro en un lugar pequeño). Pero hay otras, menos conocidas, que también pueden llegar a incapacitar a quienes las sufren, como el miedo a tomar asiento en ciertas circunstancias (catisofobia), a bañarse (ablutofobia), a las mujeres hermosas (caligenofobia), a dormir (somnifobia), al trabajo (ergasiofobia) y al dinero (crometofobia), entre muchas otras.
Para el abogado Rodrigo Novoa, de 34 años, la imponente plaza de San Marcos, en Venecia, un paso obligado para los turistas, bien puede ser para él el lugar de sus pesadillas. La plaza es conocida por albergar a miles de viajeros y fotógrafos y también a un animal al que Rodrigo le tiene auténtico pánico: las palomas. "Estuve un segundo allí y tuve que devolverme, fue grotesco ver tantas palomas. Cada vez que veo una tengo que salir corriendo, les tengo repulsión y me parecen asquerosas. En Bogotá, la plaza de Bolívar está vetada para mí, prefiero pasar por un lado antes que tener que encontrarme con esos animales", cuenta Rodrigo.
Él es parrofóbico, como se conoce a quienes les tienen miedo a las aves; pero también ha tenido que lidiar con la acrofobia, es decir, terror a las alturas, por lo que no puede acercarse a las ventanas ni a los balcones. Tampoco es capaz de subirse a una silla para cambiar un bombillo, porque piensa que se va a caer.
Esta clase de miedos de gran intensidad pueden generar ataques de pánico, crisis de llanto y ansiedad. Sin importar de cuál se trate, todo fóbico percibe aquello que le produce miedo de una manera diferente en su cerebro. "Las fobias -explica el psicólogo José Páramo- activan una estructura llamada amígdala, que hace parte del sistema límbico, encargado de la modulación de las emociones. En este caso, esa estructura se sobreestimula con un evento que genera temor y causa reacciones exageradas, como el llanto y el sudor".
Pero sentir miedo es algo normal; de hecho, es una muestra del sentido de supervivencia: "Cuando este se convierte en algo exagerado es cuando hablamos de una fobia. Puede que una persona sea consciente de que un objeto, por ejemplo un peluche, no le va a hacer daño, pero de todas maneras le tiene pánico. Ahí es donde entra la parte irracional, pues no hay una amenaza real", explica, por su parte, Augusto Reyes, profesional en Biología, Química y Ambiente de Maloka, donde durante noviembre se presenta la exposición Fobias, un viaje al lado oscuro de los miedos a través de cinco módulos donde el visitante podrá experimentar una invasión de ratas, tarántulas y escarabajos, así como la sensación de quedarse atrapado en un ascensor defectuoso o la inseguridad del señalamiento público, entre otros.
Evolución o aprendizaje
Existen dos formas de adquirir una fobia: evolutivamente o por exposición directa y aprendizaje. La primera hace referencia a las fobias más comunes entre la gente, como a la oscuridad (nictofobia) y a los animales. "Estos miedos vienen de nuestro pasado primitivo; los depredadores eran grandes animales y mataban a los hombres en la oscuridad. Eso se ha guardado en nuestra memoria genética", asegura Reyes. La segunda tiene dos componentes: "Las personas pueden experimentar un evento negativo a partir del cual pueden desarrollar una fobia y, en consecuencia, sentir un miedo exagerado ante esas situaciones. También puede ocurrir que sin haber tenido una exposición directa, ese temor se aprenda; ese es el caso, por ejemplo, del niño pequeño que tras notar que su familia tiene una reacción desproporcionada ante un animal, crece sintiendo el mismo miedo", asegura Páramo.
El abogado Rodrigo Novoa conoce bien el origen de sus dos fobias: cuando era pequeño, a sus familiares les gustaba tomarle fotos en la plaza de Bolívar mientras las palomas se acercaban, pero él, lejos de sentirse feliz, experimentaba un profundo rechazo. En cuanto a las alturas, tuvo dos caídas que lo marcaron para siempre: una en un caminador y otra desde una montaña.
Pesadilla con ratones
Mónica Zapata es microbióloga y les tiene pánico a los ratones. A los ocho años un primo le arrojó una rata muerta encima y no ha podido superar el trauma. Cuando ve estos animales, le sudan la cara y las manos.
Y hasta tiene pesadillas donde se comen sus piernas. "Cuando veo un ratón, no puedo volver a pasar por el mismo lugar", cuenta.
Cuándo acudir a los expertos
Cuando una fobia interfiere en la vida diaria y afecta las relaciones sociales, es importante consultar con expertos. Después de identificar el origen se inicia un tratamiento que puede incluir la 'desensibilización' progresiva del fóbico frente al objeto o situación de sus miedos mediante el contacto progresivo; dependiendo del caso, el manejo puede requerir psicoterapia y medicamentos. Las primeras sesiones pueden durar unos 45 minutos, pero después se pueden prolongar durante horas para que el proceso quede completo y se pueda dejar atrás el miedo irracional.


F  eltiempo

Revés para la primera vacuna contra la malaria en ensayo en África

Revés para la primera vacuna contra la malaria en ensayo en África


Reducción modesta del riesgo de malaria en un 30 por ciento en bebés.

La posible primera vacuna del mundo contra la malaria demostró sólo un 30 por ciento de eficacia en bebés africanos en un ensayo fundamental, poniendo en duda si podría ser un arma útil en la lucha contra esta enfermedad mortal.
El resultado sorprendentemente pobre de la vacuna, que GlaxoSmithKline ha estado desarrollando durante tres décadas, deja varios años de trabajo por delante antes de que una inyección que proteja contra la malaria pueda estar lista en los países que lo necesitan desesperadamente.
La malaria, una enfermedad transmitida por mosquitos, mata a cientos de miles de personas al año, principalmente a bebés en África, y los científicos dicen que una vacuna efectiva es la clave en la esperanza de su erradicación.
El filántropo Bill Gates, quien ayudó a financiar el desarrollo de la vacuna de GSK, dijo que ahora se necesitaba más investigación para ver si y cómo podría ser utilizada.
"La eficacia fue menor de la que esperábamos, pero desarrollar una vacuna contra el parásito es algo muy difícil de hacer", dijo en un comunicado.
Los resultados en la etapa final del ensayo con 6.537 bebés de entre seis y 12 semanas mostraron que la vacuna proporcionó una "protección modesta", reduciendo los episodios de la enfermedad en un 30 por ciento en comparación con la inmunización con una vacuna de control, dijeron los investigadores el viernes.
Esa tasa de eficacia un año después de la vacunación es menos de la mitad del 65 por ciento que hubo en un ensayo anterior, que analizó las tasas de protección después de seis meses.
También es mucho menor que la tasa del 50 por ciento vista en bebés de entre cinco y 17 meses. Vacunar bebés, más que niños pequeños, es la opción preferida, puesto que la nueva vacuna podría entonces añadirse a otras rutinas de inmunización infantil.
Un programa separado para niños más mayores podría suponer muchos más costes. Eleanor Riley, profesora de inmunología en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, dijo que los resultados mostraron que la vacuna de GSK, denominada RTS,S o Mosquirix, es potencialmente útil, pero "no la solución completa".
"Una eficacia ligeramente menor de la esperada... afectará al análisis de coste-beneficio que proveedores de salud y financiadores tendrán que asumir antes de decidir si la vacuna representa el mejor uso de unos recursos financieros limitados", dijo.
No darse por vencido
A pesar del revés, el principal farmacéutico de Reino Unido dijo que seguiría adelante con el desarrollo de RTS,S y el consejero delegado de GSK Andrew Witty dijo que podría ser una herramienta importante en la lucha contra la malaria.
"Llevamos en esto 30 años y estamos seguros de que no vamos a rendirnos", dijo a los periodistas en una conferencia. GSK no espera tener ningún beneficio de la vacuna, que sólo se vendería en países pobres.
Witty reiteró la promesa de que si RTS,S es finalmente autorizada para el mercado, tendrá un precio de coste de fabricación más un margen del 5 por ciento, y GSK reinvertiría ese margen en la investigación sobre la malaria.
Teniendo en cuenta el mercado objetivo, son los gobiernos y grupos internacionales que financian la puesta en marcha de la vacuna, los que ahora necesitan más datos positivos antes de decidir si vale la pena su compra.
"Tendremos que tener más información para hacernos una idea más clara de lo útil que puede ser esta vacuna", dijo Seth Berkley, CEO de GAVI Alliance, que financia la compra de programas de vacunación para los países más pobres.
Los detalles sobre el ensayo, que es el más importante que se ha hecho en África involucrando casi a 15.500 niños en siete países, fueron presentados en una reunión en Ciudad del Cabo y publicados en Internet por el New England Journal of Medicine.
Witty dijo que le habría gustado haber visto unas tasas de eficacia en torno al 50 por ciento en bebés, pero hizo hincapié en que podría haber más datos disponibles antes de que el ensayo finalice en 2014 que arrojarían más luz sobre por qué las tasas de éxito son tan variables.
La malaria está causada por un parásito transmitido en la saliva de los mosquitos. Es una enfermedad endémica en más de 100 países en todo el mundo e infectó a alrededor de 216 millones de personas en 2010, matando a alrededor de 655.000 de ellos, según la Organización Mundial de la Salud.
Medidas de control como las mosquiteras tratadas con insecticida, la fumigación de interiores y medicamentos contra la malaria han ayudado a reducir los casos y las muertes de manera significativa en los últimos años, pero los científicos dicen que darán con una vacuna eficaz y trabajarán muchos años más para acabar con ella. Científicos alrededor del mundo están trabajando en otras posibles vacunas contra la malaria pero la RTS,S es de lejos la que está más desarrollada.

F  eltiempo

Póngale buen sentido del humor a la crianza

Póngale buen sentido del humor a la crianza


Una madre puede enseñarles a sus hijos a reírse y bromear con amabilidad y respeto. Foto: Fotolia
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La psicóloga y educadora Annie de Acevedo escribe sobre una ideal crianza de los niños.

Los chistes y la diversión con los niños traen beneficios físicos y emocionales para sus hijos y para usted. Además, dejan maravillosos recuerdos de infancia. Es importante tener como propósito de vida reírse y gozar de las cosas sencillas y cotidianas. Es realizable y más fácil de lo que creen. Los niños, especialmente, gozan mucho con el buen humor, los chistes y todo lo que los haga reír.
Un buen propósito, sencillo y fácil de llevar a cabo, puede ser reírse más poniéndoles gracia y buena onda a las cosas. El buen humor es un goce especial, el cual resulta de una reflexión inesperada y divertida, como puede ser un chiste. Trae consigo la risa, que es inmediata y explosiva, y una descarga de tensión emocional. No existe una definición para describir el sentido del humor. Cada quien encuentra graciosos o divertidos diferentes hechos, cosas o situaciones. Cultivando el buen humor, uno se puede mantener bien mentalmente y darle a su vida diversión y felicidad. Este y la risa pueden protegernos incluso de un ataque cardíaco.
Un estudio reciente de la Universidad de Maryland encontró que las personas con enfermedades cardíacas se reían hasta un 40 por ciento menos que las personas sin esta dolencia. Como ven, la habilidad para reírse tiene implicaciones positivas para la salud. Hay otros estudios de la Universidad Loma Linda, de California, que muestran que el buen humor y la risa tienen beneficios importantes, como bajar la tensión arterial y subir los niveles de endorfinas, que son los analgésicos naturales del organismo. También aumentan la flexibilidad muscular y estimulan los dos lados del cerebro, lo cual mejora la capacidad de aprendizaje.
La risa mantiene el cerebro alerta, algo muy importante a cualquier edad. Definitivamente, es buena idea ponerle buen humor a la vida y verle su lado jocoso. En la tarea de ser padres también tenemos que abrirles espacio al chiste y a las carcajadas. No se puede tomar todo tan en serio, porque peligra nuestra calidad de vida. Hasta una cantaleta graciosa es mejor recibida que el regaño tradicional. Cuando usted como padre se relaja, sus hijos también lo harán. Hay que divertirse y mostrar entusiasmo siempre que se pueda. No es fácil encontrarles el lado amable a las situaciones adversas, pero hay que proponérselo como objetivo.
Una manera de lograrlo es ejercitando el buen humor de manera regular. Póngase como oficio ir a ver una película divertida, reúnase con gente alegre, busque chistes, tome el pelo a los demás y ríase a solas de sus picardías. ¡Nada más delicioso que reírse con ganas! La risa lo aleja de lo aburrido, lo conecta con lo placentero y le permite pasar ratos inolvidables. Es importante dejarles a los hijos recuerdos de un hogar donde todos se podían dar el lujo de reírse y bromear con respeto y amabilidad. Ser recordados así es mucho mejor que como unos ogros aburridos y amargados. No se trata de convertirse en payasos, ni de que su casa se convierta en un circo, sino de poder ver el lado amable y divertido de la vida.
Es una buena enseñanza que no solo trae consigo salud mental, sino también salud física. Que sea el buen humor y no el mal humor el protagonista. Usted toma la decisión.


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Aprenda a hacerle el quite a la osteoporosis / Le tengo el remedio

Aprenda a hacerle el quite a la osteoporosis / Le tengo el remedio


La peor actitud frente a la osteoporosis, una enfermedad que ya no respeta a nadie, es pensar que eso solo les da a las mujeres, a los más viejos... a los demás. Mi propósito, aclaro, no es alarmar a nadie, pero sí hacerles a todos un llamado para que se acuerden de sus huesos y empiecen a hacer alguito por prevenir o hacer más lento su desgaste natural. Aprenda. Los huesos envejecen rápido.
Por ejemplo, la mayor cantidad de hueso en la columna vertebral se alcanza a los 25 años y en la cadera a los 40. Después, todos se desgastan y pueden volverse enclenques y quebradizos. Ejercítese más. Hacer actividad física es el método más barato y efectivo para fortalecer el esqueleto.
El movimiento hace que los músculos, los ligamentos y los tendones promuevan la producción de hueso nuevo. No tiene que ir necesariamente al gimnasio, también puede caminar, trotar o hacer aeróbicos durante 30 minutos, por lo menos tres veces a la semana. Si le pone algo de peso y lo hace al sol (por la vitamina D), mucho mejor. Coma bien. Se estima que el cuerpo necesita mínimo un gramo de calcio y 800 unidades de vitamina D, al día. Ambos los encuentra en los lácteos, las sardinas, el salmón, las nueces y el tofu, entre otros. Antes de optar por un suplemento, mejor consulte con el médico. Mejore sus hábitos.
No fume (¡nunca!) y reduzca el consumo de trago y café, sobre todo si es mayor, sedentario o mujer. Se cree que el café y el alcohol aumentan ligeramente la pérdida de calcio y el cigarrillo disminuye los estrógenos que retienen hueso. Por último.
Si tiene más de 40 años, tiene antecedentes familiares de osteoporosis, le han sacado los ovarios, tiene intolerancia a la leche, sus huesos son pequeños, toma esteroides o se ha sufrido fracturado con traumas menores, con mayor razón aplique todas estas recomendaciones, pero después de haber consultado con el médico.


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Los niños no están siendo vacunados en los primeros 12 meses

Los niños no están siendo vacunados en los primeros 12 meses


Informe de la OMS señala que el 17 por ciento de niños que nacen anualmente no reciben vacunación.

El 17 por ciento de los aproximadamente 130 millones de niños que nacen anualmente en el mundo no reciben la vacunación básica en el primer año de vida, según afirmó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un informe. De acuerdo con datos del 2011, unos 22 millones de recién nacidos no fueron inmunizados con las tres dosis recomendadas de la vacuna contra la difteria, el tétanos y la tos ferina (DTP).
La OMS estima que la vacunación de los lactantes con DTP antes de que cumplan los 12 meses es uno de los indicadores más importantes de la cobertura de los programas de vacunación, por lo que aún queda mucho por hacer, pese a los avances de las últimas décadas. Hace 40 años, cuando los niños vacunados contra estas tres enfermedades mortales representaban menos del 5 por ciento de la población infantil mundial, la OMS estableció el denominado Programa Ampliado de Inmunización, con el que se han logrado avances considerables.
No obstante, la cifra de niños sin vacunar es aún excesivamente alta, por lo que la asamblea de ministros de salud de la OMS aprobó este año un nuevo plan de acción mundial, que pretende ser una hoja de ruta para evitar millones de muertes hasta el 2020.
El plan tiene cuatro objetivos: fortalecer la inmunización sistemática, acelerar el control de las enfermedades prevenibles mediante la vacunación, introducir nuevas vacunas y mejorar las existentes, y estimular la investigación y el desarrollo de la próxima generación de vacunas y tecnologías. “Un programa de inmunización accesible y que funcione bien debe ser un componente fundamental de los servicios de salud pública de cualquier país”, afirmó el doctor Jean-Marie Okwo-Bele, director del departamento de inmunización, vacunas y productos biológicos de la OMS.
“Apoyando a los países para que refuercen sus sistemas de salud mediante la puesta en práctica del nuevo plan de acción mundial sobre vacunas, podremos aumentar el acceso mundial a las mismas y lograr un impacto en millones de personas”, dijo.
La OMS calcula que la vacunación contra la difteria, el tétanos, la tos ferina, el sarampión, la poliomielitis y otras enfermedades prevenibles salva entre dos y tres millones de vidas al año. Por ello, el fortalecimiento de los servicios de inmunización sistemática es fundamental para alcanzar el cuarto Objetivo de Desarrollo del Milenio de la ONU, consistente en reducir en dos terceras partes la mortalidad de los menores de cinco años para el 2015, en comparación con las cifras de 1990.


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Osteoporosis, el mal de los huesos débiles

Osteoporosis, el mal de los huesos débiles


Cada vez hay más hombres y personas jóvenes que sufren esta enfermedad.

Uno de los médicos que lo atendió fue claro. “Si se le cae un billete en la calle tiene dos opciones: pedirle el favor a una persona para que se lo alcance o dejarlo botado, pero no se le ocurra agacharse para recogerlo”, sentenció. El doctor se dirigía a Frederman Arizmendi, un señor de 67 años que hace seis fue diagnosticado con una osteoporosis severa.
Hoy tiene múltiples fracturas vertebrales y debe caminar muy lento, porque una sola caída puede dejarlo en silla de ruedas. La osteoporosis es una enfermedad que causa el desgaste anormal de los huesos. Aunque se presenta con mayor frecuencia en mujeres flacas y de raza blanca entre los 45 y 65 años, las dietas inadecuadas en relación con la ingesta de calcio, llevar una vida sedentaria, el consumo excesivo de alcohol, fumar y los antecedentes familiares de fracturas, también son factores de riesgo para mujeres jóvenes, e incluso hombres.
De acuerdo con el endocrinólogo Henry Mauricio Arenas existen dos tipos: “La primaria, cuando no hay ninguna causa adicional en las mujeres a la caída hormonal en la menopausia y, en los hombres, al envejecimiento; y la secundaria, cuando hay otro factor que empeora la resistencia del hueso”.
Entre los factores secundarios se encuentran déficits hormonales, el uso de algunos medicamentos como los glucocorticoides, y el hipogonadismo (falta de producción de hormonas sexuales). La osteoporosis de Frederman tendría su origen en una baja producción de testosterona, que pudo haberse empeorado por la quietud y los efectos de un tétano sufrido hace unos años.
El endocrinólogo Enrique Ardila dice que esta osteoporosis “se presenta en mayores de 65 años con una incidencia de dos mujeres por un hombre. Está ligada a la absorción de calcio y la producción de vitamina D”.
Las dietas pueden ser un factor de riesgo
De acuerdo con el endocrinólogo Enrique Ardila, algunas de las dietas que hacen las mujeres, sobre todo entre los 18 y 25 años, para bajar de peso, han incidido en la osteoporosis de las jóvenes. “Estas mujeres pierden la grasa periférica y por ahí es donde circulan los estrógenos, por lo que hemos visto casos donde muchas dejan de menstruar y pueden hacer osteoporosis igual a la de una señora mayor”.
Es importante consumir calcio antes de los 30 años
Aunque es una enfermedad que, en su mayoría, se presenta en la gente mayor, tiene su origen en la infancia. “E l 80 por ciento de la masa del hueso viene predeterminada genéticamente, por lo que podemos influir en un 10 o 20 por ciento. El punto clave es el consumo de lácteos y la actividad física que se haga durante la adolescencia para lograr una máxima masa ósea de buena calidad”, explica el endocrinólogo Henry Mauricio Arenas. Mientras tanto, su colega Enrique Ardila, asegura que es vital la ingesta de calcio antes de los 30 años, porque a esta edad se termina la formación del pico de masa ósea. “Los huesos que tengamos a esta edad son los que vamos a tener en la vejez”, afirma.
Las fracturas más frecuentes
Las primeras fracturas que se producen por la osteoporosis son las del antebrazo. Ocurren, aproximadamente, entre los 50 y 55 años. Más adelante, entre los 60 y los 65 años, la más común es la vertebral. Luego de los 70 años la más frecuente es la de cadera. Se sabe que quienes han sufrido este tipo de fractura, por causa de la osteoporosis, reducen en un 30 por ciento su expectativa de vida.


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ESPACIO INDIVIDUAL SERÍA MÁS IMPORTANTE QUE SEXO PARA VIDA EN PAREJA

ESPACIO INDIVIDUAL SERÍA MÁS IMPORTANTE QUE SEXO PARA VIDA EN PAREJA
Experta dice que cada persona tenga tiempo para sí misma cuando está en una relación es más relevante que una vida sexual satisfactoria a la hora de permanecer feliz en pareja.

"Las parejas necesitan espacio en una relación para que no se sofoquen el uno al otro. Tener tiempo separados es muy saludable y mantiene la frescura, motiva a cada uno a tener un sentido de identidad propia mientras están en pareja; además de que fomenta la independencia y la fuerza más que la necesidad y el apego”, dijo al portal neozelandés stuff.co.nz. la doctora Terri Orbuch, psicóloga profesora del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan.

Orbuch ha estado involucrada desde 1990 en un estudio estadounidense sobre el matrimonio, que ha seguido a las mismas 373 parejas de casados por 25 años. Se trata de un proyecto que le ha permitido observar en detalle los comportamientos de las personas y difundir información sobre estos.

Durante la investigación, Orbuch halló que 29 por ciento de las mujeres dijo que no tenía suficiente “privacidad o tiempo para sí mismas” en la relación, con más esposas que esposos manifestando estar afectados por no tener “suficiente espacio”, -31 frente a 26 por ciento-.

De los que reportaron ser infelices, 11.5 por ciento dijo que la razón era esa falta de privacidad, un porcentaje mayor al de las personas que reportaron no ser felices por causa de una vida sexual no satisfactoria (6 por ciento).

También la necesidad de espacio tiende más a ser un tema femenino, según explica la experta, porque las mujeres son las que comunmente están más pendientes de cuidar los niños y fomentar la constancia en las relaciones familiares, que de tener una vida social, mientras que los hombres tienden a organizar más planes con sus amigos.

Por último, cuatro consejos que deberían seguir las parejas:

Reconocer que cuando se tiene espacio para uno mismo, se pueden desarrollar nuevos intereses y encontrar diferentes pasatiempos. Esto hace a las personas más interesantes y les hace tener más información para compartir con sus parejas.
Disfrutar el tiempo en el que no se está en pareja y no sentirse culpable. La necesidad de privacidad no tiene nada que ver con la cantidad de amor o compromiso que se tiene con la pareja.
Ser específicos a la hora de pedir espacio, no usar la frase “necesito espacio”, sino más bien hablar sobre esa actividad que va a hacerse o la necesidad de hacer algo distinto. “Me metí a un curso de dibujo”, por ejemplo.
No ocultar información con las actividades que se realizaron por fuera de la pareja. Por el contrario, compartirla alimenta la relación.


F  eltiempo

Vicente Fernández no tiene cáncer, confirmó resultado de biopsia

Vicente Fernández no tiene cáncer, confirmó resultado de biopsia


El cantante mexicano había sido operado la semana pasada para extraerle una 'bolita' del hígado.

El cantante mexicano Vicente Fernández no tiene cáncer, según el resultado del examen realizado a la "bolita" en el hígado que le fue extraída la semana pasada, aunque van a seguir realizándole pruebas, confirmaron hoy a Efe fuentes cercanas al entorno del artista.
El ídolo de la música ranchera fue operado la pasada semana para extraer el bulto que le fue detectado hace unos días, operación que le obligó a cancelar todas sus presentaciones para lo que queda de año.
Las fuentes explicaron que el artista de 72 años se encuentra descansando en el hospital de Houston (EE.UU.) donde fue intervenido y se esperan nuevas pruebas que expliquen el origen de esta protuberancia.
La noticia de que el "Charro de Huentitán" no padecía cáncer fue adelantada anoche por su hijo, Alejandro Fernández, quien en medio de una actuación en Guadalajara, capital del occidental estado de Jalisco, se dirigió al público para confesar la buena nueva.
"Hoy recibí una buena noticia, es lo mejor del planeta, nos dijeron que el quiste no es maligno, que va mejorar y todo va a salir bien", aseguró el cantante, quien contó que les habían dicho que en el 95% "estaba para que las cosas salieran mal". "¿Saben quién puso el 5%? Dios y la fe y el cariño de todos ustedes", dijo Fernández, quien añadió que a su padre tienen que hacerle nuevos exámenes esta semana para corroborar que el dictamen sea negativo.
La oficina de prensa del artista informaba hace unos días que el artista, acompañado en Houston por su esposa, hijos, nietos y hermanas, se encontraba "tranquilo, con mucho optimismo y mucha fe en que todo saldrá bien". Debido a la naturaleza de la intervención y a la recuperación de la misma, los conciertos programados para el resto de 2012 en Jalisco, su estado natal, y Estados Unidos, fueron cancelados.


F  eltiempo

INGERIR SUPLEMENTOS NO REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES EN HOMBRES DE MEDIANA EDAD.

INGERIR SUPLEMENTOS NO REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES EN HOMBRES DE MEDIANA EDAD.
Así lo indica un estudio publicado este lunes, en Estados Unidos, en la versión avanzada del ‘Journal of the American Medical Association’ del 7 de noviembre.

La investigación tomó a una muestra de 14.641 personas, que tenían en promedio una edad de 64 años. El estudio comenzó en 1998 y a los participantes se les hizo un seguimiento durante 11 años.

La mitad de los participantes, elegidos al azar, tomaron multivitaminas (A,B,C,D y E) y la otra mitad placebo, explicaron los autores, para los que este constituye el estudio más extenso realizado hasta la fecha sobre la efectividad de los suplementos vitamínicos para prevenir las enfermedades crónicas.

En el periodo que duró el estudio 2.757 personas (o un 18,8%) murieron de enfermedades cardiovasculares como un ataque al corazón o un derrame cerebral.

De ellos, 1.345 habían tomado vitaminas y 1.412 usaron el placebo. Los investigadores de la Universidad de Harvard concluyeron que la ingestión de multivitaminas no supuso ninguna diferencia a la hora de evitar enfermedades o derrames cerebrales.

El bajo número de muertes entre los que tomaban vitaminas no fue estadísticamente significativo.

En un editorial que acompaña el estudio, Eva Lonn, de la McMaster University y Hospital General Hamilton en Ontario (Canadá) escribió que "datos sólidos de diferentes estudios confirman que (las enfermedades cardiovasculares) no pueden ser prevenidas o tratadas con vitaminas".

"Sin embargo, mucha gente con factores de riesgo de enfermedades del corazón o que sufrieron anteriores episodios cardiovasculares llevaban vidas sedentarias, ingerían comida procesada o comida rápida, continuaban fumando y dejaron de utilizar las medicinas recetadas, pero utilizaron regularmente vitaminas u otros suplementos dietéticos con la esperanza de que este enfoque prevendría futuros infartos de miocardio o infartos", escribió.

"La distracción en la prevención efectiva de enfermedades cardiovasculares es el mayor perjuicio de utilizar vitaminas y otros suplementos no probados", añadió Lonn.


F  eltiempo

Bebés británicos son usados para trapear el piso

Bebés británicos son usados para trapear el piso

Se trata de una modalidad para limpiar las superficies, a través del gateo.
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‘Baby Mop’ es un antiguo método que actualmente causa furor en Inglaterra y consiste en colocarle un limpiador simple y práctico al bebé para que haga una tarea doméstica, a través del gateo.
Mark Parker, creador del producto, afirmó que creó al ‘Baby Mop’ para "enseñarles a los bebés un fuerte trabajo ético al comienzo de su vida", según lo publico el medio digital minutouno.com.
No obstante, algunas personas han cuestionado el invento pues justifican que podría catalogarse como una forma de trabajo infantil y un promovedor de infecciones, a causa del polvo que puedan recoger los pequeños con esta actividad.
Al respecto, según el portal de noticias, Parker dijo que “la mayoría de los clientes lo criticó de forma muy positiva; sin embargo, tenemos algunos correos electrónicos negativos que opacan la idea del producto real".


F  eltiempo

Un padre, dos madres, un embrión: el ensayo clínico que desata el debate

Un padre, dos madres, un embrión: el ensayo clínico que desata el debate


Imagen de la introducción del ADN de los padres en el óvulo donante. Propiedad de AP Photo/Oregon Health & Science …
La pasada semana la prestigiosa revista Nature publicó un artículo que ha despertado un viejo debate en biología. Los autores del artículo han sido capaces de obtener un embrión con genes de tres personas, dos "madres" y un padre. Pero, ¿es ético hacer esto? ¿O no lo es, aunque el objetivo sea evitar una enfermedad en el futuro bebé?
Antes de entrar en la discusión sobre la ética del procedimiento, hay que explicar el experimento. No sólo hablar de qué se ha hecho, sino también de cuál era la finalidad del estudio.
Los investigadores responsables del estudio han desarrollado una técnica que permite evitar ciertos tipos de enfermedades de carácter genético. En todos los casos, se trata de síndromes que se heredan de la madre, y que pueden suponer ceguera, diabetes, enfermedades del corazón o neurológicas.
El defecto genético que provoca estos síndromes se aloja en la mitocondria, un orgánulo celular que se encarga de una parte muy importante de nuestro metabolismo. Las mitocondrias tienen su propio ADN, y en humanos todas provienen únicamente de la madre. Representan algo menos del uno por ciento de nuestro material genético, y si no contienen ningún defecto no tienen apenas influencia en nuestras características.
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La técnica consiste en utilizar un óvulo de una donante sana, cuyas mitocondrias no tengan ningún defecto, y sacarle el núcleo. En su lugar, se introducen los cromosomas tanto de la madre como del padre. De esta manera, el embrión tendría el material genético principal de sus progenitores, y las mitocondrias, con su ADN propio, de la donante. De ahí lo de hablar de dos "madres" y un padre.
El ensayo ha llegado hasta un poco más allá. En concreto, hasta el momento en que el óvulo fecundado llega a la fase en la que se generan los blastocitos, en torno a las 24 horas. Este es el momento en que se suelen implantar los embriones en el útero para la gestación.
Pero entonces, ¿dónde está el debate? Desde hace tiempo, en bioética se tratan todos los problemas con dos conceptos importantes en mente. Y este experimento implica forzar ambos.
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El primer concepto se conoce como "pendiente resbaladiza". La preocupación que este tipo de ensayos provoca se debe a que, si se autoriza que se lleven a cabo este tipo de tratamientos, se abre la puerta a que se aprueben otros, que vayan cada vez un poquito más allá. La metáfora es la de una piedra deslizándose por una pendiente resbaladiza, que al principio se mueve muy poco a poco pero que va cogiendo velocidad. Al cabo de un cierto tiempo resulta muy difícil de parar, y es casi imposible empujarla cuesta arriba. El miedo que algunos expertos tienen es que se empiece por permitir modificar las mitocondrias, después otros defectos genéticos como las trisomías, y que al final de ese camino se encuentre el encargar los niños con las características que prefiramos.
La segunda cuestión tiene que ver con las consecuencias, conocido como "principio de precaución". El equilibrio en que se encuentra nuestro ADN y el que mantienen las células para funcionar es muy inestable. De hecho, es conocido como "equilibrio dinámico", ya que siempre está un poco más allá o un poco más acá del punto de equilibrio, siempre moviéndose entre ambos. Al modificar el ambiente celular se puede estar desequilibrando todo el sistema. Pero esas consecuencias no se verían hasta pasada, al menos, una generación. Se tardarían unos 30 años en ver los resultados del experimento, y probablemente para entonces no se pueda hacer nada al respecto.


F yahoo

El poder de las palabras y su impacto en el cerebro

El poder de las palabras y su impacto en el cerebro


Tanto las expresiones negativas como las positivas generan una reacción orgánica.

José Saramago, el fallecido premio Nobel de literatura, dijo en un discurso en el 2004 que las palabras no son ni inocentes ni impunes. "Hay que decirlas y pensarlas en forma consciente", puntualizó.
Así como este escritor aplicaba esa interpretación a la literatura y a la vida cotidiana, varios científicos y publicaciones han abordado el punto: el poder de las palabras y su impacto en el cerebro y, además, en la salud y el bienestar.
El pasado 14 de junio, en Estados Unidos, Mark Waldman y Andrew Newberg, psiquiatras y profesores de las universidades de California y Thomas Jefferson, lanzaron el libro Las palabras pueden cambiar tu cerebro, una reflexión sobre las cargas de las palabras negativas y positivas.
Una reseña del diario La Tercera, de Chile, explica la propuesta: cuando se escucha la palabra 'no' al comienzo de un diálogo, el cerebro empieza a liberar cortisol, la hormona del estrés y la que nos pone en alerta. Y cuando escuchamos un 'sí', se activa una liberación de dopamina, la hormona de la recompensa y el bienestar.
Leonardo Palacios, neurólogo y decano de la Facultad de Medicina de la Universidad del Rosario, asegura que toda expresión hablada, sea positiva o negativa, produce una descarga emocional desde el cerebro.
Una palabra negativa o insultante activa la amígdala, estructura del cerebro vinculada a las alertas, y genera una sensación de malestar, ansiedad o ira. Y es ahí cuando la persona -explica Palacios- tiene dos posibilidades: responder de una manera similar (incluso con una agresión física) o actuar con indiferencia, acudiendo a la razón.
Las palabras positivas o estimulantes son asimiladas por el hemisferio derecho del cerebro, que es el de las emociones. Por lo tanto, van a generar placer, sorpresa y alegría. Sin embargo, aclara Palacios, todo depende del tono, el volumen y el contexto. "Hasta la ofensa más horrible puede ser asimilada coloquialmente si se dice en tono suave".
Comunicarse mejor
Ariel Alarcón Prada, psicoanalista y director del programa para la reducción del estrés de la Clínica de Marly, afirma que, antes que analizar las palabras, hay que revisar los procesos mentales y emocionales que las producen, pues aquellas son una consecuencia final.
La persona siente una emoción, la procesa internamente y luego escoge una palabra para denominar una emoción, y la comunica.
Y ese proceso -afirma Alarcón- es inconsciente.
Por eso, según él, pretender cambiar el lenguaje, "como si fuéramos grabadoras o loras, no funciona".
Y agrega que lo realmente importante es analizar el estado emocional de las personas y el porqué de la amargura o agresividad que las lleva a usar malas palabras. Es decir, tienen que buscar una reparación emocional para que puedan comunicarse mejor.
Entrevista
'No hable de males'
El español Alejandro Cuéllar es una de las autoridades mundiales en programación neurolingüística (PNL). Plantea transformaciones en las personas a partir del uso del lenguaje y sus conexiones con el cerebro. Entrenador de personalidades de la política, el arte y el deporte, habló con EL TIEMPO sobre la influencia de las palabras en la salud. "Hay gente que dice: 'No quiero estar enfermo'. Y aunque entienda eso como algo positivo, es en verdad negativo", subraya y sugiere decir en esa situación: "Quiero mejorarme" o "Quiero estar sano". "Es muy común que las personas enfermas se digan a sí mismas que están enfermas", comenta Cuéllar y recomienda a los pacientes, al margen de sus tratamientos, no hablar con los demás sobre lo mal que se sienten. "Y si lo hacen, que digan, mejor, que están en recuperación", advierte.
Cambie su lenguaje
Comience por erradicar palabras negativas.
Elimine la autocrítica y la crítica a los demás.
No utilice malas palabras (groserías).
Adquiera el hábito de la gratitud.
Al levantarse, celebre un nuevo día, y al acostarse celebre que está sano.
Recomendaciones de Alejandro Cuéllar.


F  eltiempo

Obesidad central: mayor riesgo de enfermedad cardiovascular

Obesidad central: mayor riesgo de enfermedad cardiovascular

La obesidad es considerada una enfermedad metabólica crónica con riesgo cardiovascular asociado y una morbimortalidad aumentada. Actualmente el sobrepeso y la obesidad se consideran tan importantes como otros factores de riesgo clásico relacionados con la enfermedad coronaria. Sabemos que la grasa corporal en el ser humano y en la mayoría de los seres vivos es necesaria para vivir. Por ejemplo, los animales guardan la energía sobrante en forma de grasas, mientras que el ser humano la acumula bajo la piel o entre las vísceras.

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La grasa superficial funciona como aislante del frío/calor, brinda protección para los golpes y es una forma de reserva energética. Por otro lado, la grasa visceral sirve como reserva energética y como protección de las vísceras. El organismo produce varios tipos de tejido adiposo: La grasa café que se encuentra principalmente en regiones cervicales y en la clavícula; La grasa blanca visceral y la grasa blanca subcutánea. Las diferencias más dramáticas entre estas células están en los riesgos de enfermedad. La grasa visceral en condiciones de obesidad causa inflamación y un exceso de ácidos grasos en la sangre, que ocasionan resistencia a la insulina y el desarrollo de otras enfermedades; En cambio, el exceso de tejido adiposo subcutáneo NO provoca estas alteraciones.
El tejido graso localizado debajo de la piel secreta altos niveles de una citocina, llamada adiponectina, Una molécula relacionada con inducir sensibilidad a la insulina, mientras que la grasa visceral tiene baja secreción de esta citocina. Otra diferencia es la manera en la que se expanden ambos tejidos adiposos. El acumulado en las regiones viscerales crece más por un aumento del tamaño de las células, mientras que el subcutáneo se expande  probablemente por la multiplicación celular, aseguran especialistas.
Tener grasa abdominal, es un importante factor de riesgo de para la enfermedad cardiovascular. Según una investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, aquellas personas con un peso normal que tienen su peso concentrado en el vientre, poseen mayor riesgo de mortalidad que aquellos individuos obesos. Aunque ya se sabía que la obesidad central es mala, lo novedoso de la investigación es que la distribución de grasa es muy importante, incluso en personas con un peso normal, explicó Francisco López Jiménez, autor principal del estudio y cardiólogo de la Clínica Mayo en Rochester (EE.UU). Este grupo tiene el mayor índice de mortalidad, superior incluso a aquellos que son considerados obesos según su índice de masa corporal. En su opinión, desde una perspectiva de salud pública, este es un hallazgo importante.
Karine Sahakyan, autora del trabajo, indicó que éste es el primer estudio que ha valorado la tasa de mortalidad en la obesidad central, incluso en ausencia de obesidad, medida por el índice de masa corporal (IMC). Explicó que el elevado riesgo de mortalidad puede estar relacionado con una mayor acumulación de grasa visceral en este grupo, que se relaciona con la resistencia a la insulina y otros factores de riesgo.
López Jiménez señala que la investigación muestra que si una persona tiene un IMC normal, esto no debe asegurarles que su riesgo de enfermedad cardiaca es bajo. Cómo se distribuye la grasa en su cuerpo puede ser muy importante y, además, puede ayudar a identificar con facilidad a las personas con un mayor riesgo. Asimismo la obesidad se asocia a numerosos factores de riesgo cardiovascular como dislipemia, hipertensión, diabetes, marcadores inflamatorios y estado protrombótico. Es por eso que la pérdida de peso puede evitar la progresión de la placa de aterosclerosis y los eventos coronarios agudos.



F  yahooo

No desayunar produce sobrepeso y obesidad

No desayunar produce sobrepeso y obesidad

Muchas veces por falta de tiempo  o por evitar incrementar la famosa llantita nos saltamos el desayuno, pero el cuerpo no funciona así. La nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Claudia Reyes Wong, nos explica por qué no debemos de brincarnos la comida más importante del día.
Y es que, hay evidencia de que este mal hábito, tiene repercusiones en un metabolismo lento que a la larga repercutirá en sobrepeso y obesidad, de ahí que recomienda hacer las tres comidas diarias e intercalar dos refrigerios a media mañana y media tarde.
Distribuir la ingesta de alimentos en cinco horarios durante el día es la forma más efectiva de conseguir una nutrición adecuada y equilibrada, recalcó la nutrióloga.
Dijo que lo recomendable es un desayuno que incluya los cinco grupos básicos de alimentos tales como: leche o derivados, productos de origen animal, grasas buenas, frutas, verduras, cereales, semillas y leguminosas, todos dentro del plato del buen comer.
De no ser posible, se aconseja consumir al menos tres de estos grupos, de preferencia los que aporten más energía al organismo como es el caso de la fruta, los lácteos y los cereales.
Explicó que por las mañanas es cuando se da el mayor gasto de energía, por lo tanto, quienes toman su primera comida tarde, esto es entre las 10 u 11 horas, sufren de cansancio, falta de concentración, dolores de cabeza o presentan problemas de gastritis y en consecuencia, un menor rendimiento físico y mental.
Agregó que tras ocho horas de sueño, es durante la mañana, cuando se presenta el tiempo más prolongado de ayuno, de ahí la necesidad de ingerir alimentos, por lo menos una hora después de levantarse.
Otro problema que se presenta en las personas que se saltan el desayuno es el sobrepeso, puesto que al pasar muchas horas de ayuno, cuando el organismo se alimenta, convierte los nutrientes en su máxima reserva energética, es decir, grasa.
La experta comentó, que llevar una correcta alimentación comenzando por el desayuno ayuda al organismo a desenvolverse mejor, además de reforzarlo para evitar la aparición de enfermedades.
Dentro de PrevenIMSS, la nutrición es uno de los aspectos más importantes para todos los grupos de edad, además de que en sus unidades de medicina familiar existen áreas en esta materia, donde se apoya a los derechohabientes, sobre todo a los enfermos crónicos, para que a través de su dieta logren un mejor control de su patología.



F  yahooo

Hallan una molécula que obliga a las células cancerígenas a suicidarse

Hallan una molécula que obliga a las células cancerígenas a suicidarse



Londres, 31 oct (EFE).- Científicos estadounidenses han descubierto una molécula que obliga a las células cancerígenas a comportarse como las sanas, lo que incluye su propia muerte cuando tienen algún problema, según un estudio publicado hoy.
El hallazgo podría servir como base para una nueva terapia contra el cáncer, según explicó a Efe el genetista Adrian Krainer, del laboratorio "Cold Spring Harbor" de Nueva York, y autor principal del artículo que publica hoy la revista científica "Open Biology", de la Royal Society de Londres.
Los investigadores, que basaron su estudio en un tumor cerebral, descubrieron que las células cancerígenas provocan una mutación en el gen PK-M, que comienza a producir una proteína que estimula su crecimiento, a una velocidad mucho mayor que las sanas.
"Aparentemente, para que un tumor prolifere y sobreviva necesita una gran cantidad de esta proteína" que está presente sólo en las células cancerígenas, apuntó el investigador.
En el artículo publicado hoy, Krainer presenta una molécula con la que ha logrado detener la producción de esta proteína perjudicial en un glioblastoma -un tumor cerebral-, y ha conseguido que sus células malignas vuelvan a comportarse según los patrones de una célula sana.
Esto significa también que las células del tumor volvieron a respetar la apoptosis o muerte celular programada, un proceso por el que las células con problemas provocan su propia muerte.
El científico confía en que esta molécula sirva de base para nuevos tratamientos contra todo tipo de cánceres, pero reconoce que la investigación se encuentra en una fase muy temprana y aún es necesario medir su eficacia en ratones vivos y evaluar posibles efectos secundarios. EFE



F  yahooo