jueves, 28 de octubre de 2010

Dietas que desintoxican y preparan al organismo para el embarazo

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La homotoxicología y la nutrición ortomolecular optimizan el funcionamiento del cuerpo.
Sin complicaciones. Eso es lo que desean todas las mujeres cuando están preparando su embarazo. Así que visitan el ginecólogo, ejercitan sus músculos, se preparan mentalmente y tratan de mantener su peso deseado.
Muchas de ellas están utilizando, hoy en día, la homotoxicología y la nutrición ortomolecular para preparar sus nueve meses de gestación. Estos son métodos encargados de desintoxicar todos los órganos del cuerpo.
Las funciones de estas alimentaciones, aparte de desintoxicar el organismo, equilibran los niveles de glucosa en la sangre y mejoran  la circulación sanguínea. 
Según Adriana Salamanca, médica especialista en metabolismo y nutrición, estos métodos funcionan para la mujer que desea embarazarse, ya que su cuerpo se limpiará y ayudará a los procesos de oxigenación.
“Dentro de los beneficios más importantes están el regular el flujo sanguíneo y el nutrir de proteínas el aparato reproductor femenino con la adición a la dieta diaria de embriones de abeja y jalea”.
Alejandro Poveda, médico bioenergético, agrega que otro beneficio de estos métodos es que ayudan al desarrollo del embrión.
“El sistema inmunológico de los bebés está atacado por la cantidad de toxinas que adquiere la madre en el proceso de gestación. Si se aplican esos procesos se verán bebés con sangre y órganos más sanos”.

Homotoxicología Al cuerpo ingresan alimentos que después, en el proceso del metabolismo, se convierten en sustancias que son tóxicas.
“Este proceso de desintoxicación se realiza, en la mayoría de los casos, con los mismos alimentos. La piña, el mango, la leche de soya y el pescado son esenciales en el proceso de la desintoxicación”, dice Poveda.
Es importante considerar que toda mujer necesita un  proceso de  balance inmunológico cuando su proceso de concepción se está dando. La homotoxicología ayudará, de igual manera, a los procesos de fertilización y concepción.

Nutrición ortomolecular Esta es una terapia que pretende equilibrar el organismo mediante la alimentación y el uso de suplementos nutricionales, utilizando siempre las sustancias de las que está compuesto el cuerpo.
“Un organismo que dispone de todos los elementos necesarios para llevar a cabo sus funciones correctamente será capaz de desintoxicarse y regenerarse”, explica la especialista Salamanca.
Para esto se realiza una dieta terapéutica, que consiste en tratamiento alimenticio individualizado con base en peso, talla, género, ejercicio físico y con alimentos energéticos, reguladores, proteicos y agua.
“Para que una dieta tenga un efecto terapéutico, debe incluir principalmente mucha verdura, cereales integrales, legumbres y semillas. Además de incluir  sustancias naturales que disminuyen la fatiga por medio de productos como propóleo, jalea y polen”, afirma Salamanca.
Ejemplo de alimentación• Jugo: perejil, manzana, piña, banano y apio. Esta mezcla ayudará a desintoxicar y a preparar el organismo para recibir los otros alimentos que llegarán en el día.
• Desayuno: dos claras de huevo revueltas, mas galletas integrales, jugo de piña.
• Media mañana: una fruta (manzana o pera)
• Almuerzo: pescado, ensalada mixta al vapor, jugo de piña sin azúcar
• Media tarde: una porción de piña
• Cena: ensalada de frutas jugo de piña, crema de verduras con plátano asado

Tenga en cuenta • Los trastornos ocasionados por una dieta mal llevada pueden ser fatales, ya que, al eliminar un determinado grupo de nutrientes, ocasionaría una falla en el equilibrio natural del cuerpo.
• El exceso de toxinas inhibe o destruye las enzimas, entorpece la producción de energía celular e incapacita a la célula para sintetizar proteínas.
• El sodio y el azúcar en exceso tienen  un carácter tóxico.

Por Mónica Toro
Redactora ABC del bebé

F  eltiempo.com

miércoles, 27 de octubre de 2010

Diez males típicamente femeninos

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Aunque entre ellas no son los más comunes, sí se dan en función de su naturaleza. Conózcalos.

Aun cuando los hombres y las mujeres encuentran en enfermedades crónicas, como las cardiovasculares y el cáncer, un enemigo común, lo cierto es que hasta la forma en que unos y otras los perciben y los viven es distinta.
Lo curioso es que hasta hace unas décadas los científicos solían excluir a las mujeres de la investigación médica, pues partían del supuesto de que, con excepción de los órganos reproductivos, eran biológicamente iguales a ellos. La evidencia reciente no ha hecho más que demostrar lo distintas que son.
A grado tal que los llamados males de mujeres distan mucho de ser un asunto menor o curioso.
Ellos solos constituyen un universo cuyo pilar es el género femenino. Estos son algunos de los más comunes.
Enfermedad fibroquística del seno
Es una condición común entre las mujeres. Se caracteriza por la presencia de masas no malignas y dolor. Puede afectarlas desde la pubertad y hasta la menopausia.
Las molestias empeoran poco antes de la menstruación y se reducen cuando esta empieza. Aunque se le llama enfermedad, por lo general no es motivo de preocupación.

El cáncer de cuello uterino
Esta enfermedad se considera 100 por ciento prevenible, y aun así cada año se reportan 6.800 nuevos casos de este tipo de cáncer en Colombia y al menos 3.300 muertes.
El principal factor de riesgo para su desarrollo es la infección por el virus del papiloma humano, que portan los hombres. Sostener relaciones sexuales sin condón eleva el riesgo de transmisión. La práctica periódica de la citología y la vacunación contra el VPH reducen el riesgo de enfermar.

El síndrome de Rett
Es un mal hereditario poco frecuente que causa problemas en el desarrollo y en el sistema nervioso en las niñas. Se relaciona con el autismo.
Al principio, las bebés parecen crecer con normalidad, pero su desarrollo se detiene entre los tres meses y los tres años e incluso pueden perder algunas habilidades. Se trata, pero no tiene cura.

La mastitis
Es la inflamación, a partir de una infección o irritación, del tejido mamario. Afecta hasta a un tercio de las mujeres en lactancia después de dar a luz.
Cuando tiene su origen en una infección, suele estar causada por bacterias u hongos (levaduras). La mayoría de los casos relacionados con la lactancia tienen lugar en los tres primeros meses posparto.

Los problemas menstruales
Los más comunes son el síndrome premenstrual, que reúne síntomas físicos y psicológicos molestos que se presentan justo antes del periodo; la amenorrea o ausencia de flujo menstrual; la dismenorrea, que son periodos menstruales dolorosos, y la metrorragia o sangrados entre periodos menstruales. Todos requieren consulta con el especialista y tratamiento.

Los miomas uterinos
Se estima que una de cada cinco mujeres puede tenerlos en su etapa fértil, sobre todo después de los 30 años (en menores de 20 años a menudo se encogen y en general no causan molestias en quienes llegan a la menopausia). Entre los síntomas están los sangrados irregulares y abundantes, el dolor y la sensación de llenura. Tienen tratamiento.

Quistes en los ovarios
La mayoría de las mujeres desarrolla algún quiste ovárico en su vida. En la mayoría de los casos un quiste, que es una cavidad llena de líquido, no causa daño (aunque a veces duele) y desaparece en forma espontánea. Rara vez son cancerosos entre menores de 50 años. Si no desaparecen, si duelen mucho o si ya pasó la menopausia, es probable que se necesite extraerlos quirúrgicamente.

Enfermedad pélvica inflamatoria
Este mal, denominado salpingitis, es una infección del área genital superior (trompas de Falopio, ovarios y útero). Puede afectar a cualquier mujer sexualmente activa, sobre todo en la parte final de la adolescencia.
Es una de las complicaciones más comunes y serias de las enfermedades transmitidas sexualmente en las mujeres.

El cáncer de seno
Consiste en un crecimiento anormal y desordenado de las células de este tejido. La causa exacta no se conoce, pero sí algunos factores de riesgo, como antecedentes familiares, ausencia de lactancia, la primera menstruación temprana y la menopausia tardía. La mejor forma de combatirla es la prevención.
En el mundo es la primera causa de muerte femenina por cáncer.
La endometriosis
Los ginecobstetras prescriben métodos hormonales para suspender la menstruación cuando la mujer sufre males como la  endometriosis.
Se trata de una afección en la cual el endometrio (tejido que normalmente recubre el interior del útero) crece en otras áreas del cuerpo, como los ovarios, el intestino, el recto y la vejiga. Esto causa dolor y sangrados irregulares y excesivos.
Ellas sienten distinto
Genes, hormonas y hábitos marcarían las diferencias.
Sufren más episodios dolorosos a lo largo de sus vidas, en una mayor cantidad de áreas corporales y con mayor frecuencia, dicen estudios.
Tienden a desarrollar tumores pulmonares a una edad más temprana que ellos, y parecen metabolizar las sustancias carcinógenas de forma diferente.
Tienen menos probabilidad que ellos de contraer cáncer oral.
Son más proclives a enfermedades autoinmunes, como el lupus, la artritis reumatoidea y la esclerosis múltiple, en que el sistema inmune ataca equivocadamente los tejidos del organismo.
Ellas sufren más de migraña y otros dolores de cabeza.

F  eltiempo.com

martes, 26 de octubre de 2010

Cámaras resistentes para padres con hijos inquietos

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Aquí una selección de cámaras que lo resisten todo, incluso un piscinazo.

Se aproxima la temporada de vacaciones y más de un padre de familia debe estar preguntándose, entre la nostalgia y la rabia, cómo fue que la última vez que salió con sus hijos de paseo terminó su cámara digital en el fondo de la piscina.
Afortunadamente, varios fabricantes de cámaras digitales están decididos a que usted deje ese mal recuerdo atrás y se prepare para disfrutar con su familia a través de una serie de cámaras digitales que no sólo están diseñadas para disfrutar de la fotografía subacuática, sino para aguantar uno que otro golpe contra el piso.
Cámaras digitales a prueba de inquietos
Gracias a un sistema de sellos y protectores, estos equipos no sólo resisten salpicaduras, sino el descenso varios metros bajo el agua.
Aunque esta selección de cámaras se destaca, a primera vista, por los detalles que garantizan su resistencia a los elementos, hay que señalar que algunas vienen cargadas de características técnicas que permiten el logro de imágenes de calidad superior.
Por ejemplo, la Sony DSC-TX5 está equipada con un sensor de imagen CMOS Exmor de 10,2 megapixeles que saca el máximo provecho posible del lente Carl Zeiss Vario-Tessar, una marca tradicional en el mercado fotográfico. El resultado: tomas de alta velocidad y gran resolución, incluso en condiciones de poca luz.
Por su parte, Panasonic ofrece en su cámara una nueva tecnología de procesamiento de imágenes denominada Resolución Inteligente que viene incorporada en el procesador Venus Engine HD II y que permite, antes de realizar cada toma, analizar hasta tres áreas diferentes de cada fotografía como contornos y texturas.
Panasonic Lumix DMC-TS2
La compañía japonesa ofrece en el mercado un dispositivo 'todo terreno' con 14,1 megapixeles de resolución y la capacidad de grabar videos en alta definición. Como su objetivo principal es la fotografía subacuática la cámara le ofrece al usuario un visor LCD de 2,7 pulgadas y un lente gran angular de 28 milímetros que facilita la toma de imágenes.
Especificaciones
Zoom óptico: 4.6x
Zoom inteligente: 6x
Resistencia al agua: 10 metros
Resistente al frío: hasta -10 grados
Resistente a caída: hasta 2 metros
Olympus Stylus Tough-8010
Esta cámara digital, que acaba de recibir un premio de la Asociación Europea de Imagen y Sonido, es la ideal para enfrentar las condiciones más difíciles: agua, golpes y hasta la congelación. Viene con 14 megapixeles de resolución, pantalla LCD de 2,7 pulgadas, video de alta definición y dos gigas de memoria interna que puede utilizar si se queda sin espacio en su tarjeta SD. Además, cuenta con lente gran angular de 28 milímetros.
Especificaciones
Zoom óptico: 5x
Resistencia al agua: 10 metros
Resistencia a golpes: 2 metros
Resistencia al frío: hasta -10C
Prueba de compresión: 100 kilos
Canon PowerShot D10
Como otras cámaras de esta muestra, la Canon PowerShot D10 es resistente al agua, al polvo, al frío y a los golpes. Viene con 12,1 megapixeles de resolución y un procesador Digic 4 que captura imágenes llenas de colores y detalles. Incluye una pantalla LCD de 2,5 pulgadas que multiplica por dos los niveles de luminosidad normales. El revestimiento en plexiglás de 2 mm protege la pantalla contra arañazos y huellas.
Especificaciones
Zoom óptico: 3x
Resistencia al agua: hasta 10 metros
Resistencia al frío: hasta -10 grados centígrados
Sony Cyber-shot DSC-TX5
La cámara digital de Sony es una de las más delgadas de esta selección: 19 mm de espesor. Curiosamente, es la que cuenta con uno de los visores LCD más grandes (3,0 pulgadas) y sofisticados (sensible al tacto).
Incluye funciones avanzadas como Intelligent Scene Recognition, la tecnología Face Detection, y la estabilización de imagen Optical SteadyShot. En el modo de películas, la cámara graba videos en alta definición con formato MP4. Finalmente puede capturar imágenes con resolución de 10,2 megapíxeles a 10 cuadros por segundo.
Especificaciones
Zoom óptico: 4x
Zoom inteligente: 22x
Resistencia al agua: hasta 3 metros
Resistencia a golpes: hasta 1,5 metros
Gran angular: 25 mm
Samsung WP10
Samsung cuenta en el mercado con esta cámara digital que está en capacidad no sólo de tomar fotos hasta tres metros bajo el agua, sino de grabar videos en alta definición.
Viene con 12,2 megapixeles de resolución y un juego de lentes Samsung que garantizan imágenes de alta calidad y con colores vivos.
El equipo ofrece una función de Retrato Perfecto que brinda fotografías profesionales sin importar la condición y el momento, y la herramienta Álbum Inteligente que organiza sus fotos por tipo, fecha, color, semana y cara.
Especificaciones
Zoom óptico: 5x
Resistencia al agua: hasta 3 metros
Resistencia al frío: 0 grados centígrados.
Pantalla LCD: 2,7 pulgadas
Resistencia al polvo: s
La cifra
10 Mil millones de dólares será el valor del mercado total de cámaras digitales, impresión y publicación de fotos en Estados Unidos durante este año, según las cifras publicadas en el evento PMA 2010.
Cámara por hogar, resultado de estudio en EE. UU.
En el evento PMA 2010 los expertos estimaron que este año serán vendidas 22,7 millones de cámaras digitales compactas en ese país y 2,1 millones de cámaras profesionales.
Además, estima que el 80 por ciento de los hogares estadounidenses tiene una cámara digital y que esta es reemplazada cada 3 a 4 años.

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