10 vicios sorprendentemente buenos para tu salud

Toda la vida nos han repetido hasta la saciedad que no abusáramos del chocolate, pero ¿y si te dijeran que este dulce no es tan malo como lo pintaron nuestros padres entonces? Y no solo no es dañino sino que irónicamente es un buen aliado para nuestra salud como los otros nueve vicios que vienen a continuación. ¿Quieres saber cuáles son? Avanza en la galería y empieza a disfrutar de algunos de los mayores placeres de la vida.

Comer chocolate

¿Eres adicta al chocolate? Entonces hoy es tu día de suerte porque es uno de los vicios más saludables, debido a sus poderes antioxidantes y antiinflamatorios. Según un nuevo estudio, elaborado por la Universidad Estatal de San Diego (EE.UU), lo mejor es comprar el chocolate negro porque disminuye los niveles de glucemia y colesterol malo, reduciendo el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o del tipo cardiovascular

No hacer la cama

¿Tu madre siempre te decía que hicieras la cama nada más levantarte? Según un estudio de la Universidad de Kingstom (Reino Unido), lo mejor es abrir la ventana y esperar un rato a que se aireen las sábanas. Con esta acción no solo ventilarás la habitación sino que también contribuirás a que los ácaros, que viven de la humedad del cuerpo humano, se deshidraten y mueran

Tomar café a diario

¿Te critican porque eres capaz de tomarte más de dos cafés al día? Si que es cierto que si abusas de esta bebida, podrías llegar a tener un ataque de ansiedad, estrés y/o pánico, pero consumiéndola con moderación estarás reduciendo el riesgo de padecer cáncer de colón, de hígado, así como la posibilidad de tener Parkinson o diabetes. Esto se debe a la gran cantidad de antioxidantes del café

Charlar con amigos

No nos referimos a chatear en Facebook con nuestros amigos sino de quedar con ellos más a menudo. Según, la investigación de la Dra. Noriko Cable, ver a nuestras amistades favorece la salud mental, así que si creías que estabas saliendo demasiado

Tomar una copa de vino

El vino tinto, concretamente, tiene muchos beneficios para la salud, pero se debe consumir con moderación. Es rico en antioxidantes, que son clave en el envejecimiento, y muchos médicos lo aconsejan para prevenir el Alzheimer, combatir la hipertensión y reducir el colesterol, entre otras cosas.

Escuchar música

¿Hay algo mejor que escuchar música para animarnos antes de salir de fiesta o recuperarnos de un mal día? Seguramante no. Cuando le damos al play, estamos ejercitando nuestro cerebro sin esfuerzo, según los expertos: "La experiencia musical entrena y mejora la memoria y la concentración”, subrayó el Dr. Charles Limb, de la Universidad Johns Hopkins

ir de compras

Si te sientes mal cada vez que te compras algo que te gusta, no lo hagas, porque estarás aumentando tu felicidad. Sin embargo, lo que debes evitar es gastarte el dinero en productos simplemente para impresionar a los demás, ya que con esa mentalidad no serás feliz, aseguró Ryan Howell, profesor de psicología de la Universidad Estatal de San Francisco

Masticar chicle

Si tienes un ataque de ansiedad y no quieres solucionarlo con un dulce, prueba con un chicle sin azúcar. No es ninguna tontería, además varios estudios han demostrado que el chicle favorece la concentración y reduce el estrés porque libera energía nerviosa

Ser inquieto

¿No eres capaz de quedarte en casa ni un solo día? ¿Aprovechas tu tiempo libre para hacer deporte? No te sientas culpable sino todo lo contrario porque según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Kansas (EE.UU), cuanto más tiempo pase una persona sentada, mayor será su riesgo de padecer cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas

Jugar a videojuegos

Ya no tendrás que esperar a que tu pareja se duerma para echar una partida porque después de saber que los videojuegos mejoran la concentración y ayudan a combatir el estrés, a lo mejor hasta consigues que juegue contigo. El príncipe Harry ya se se ha puesto a trabajar en ello

1. Masticar chicle
   
   Si tienes un ataque de ansiedad y no quieres solucionarlo con un dulce, prueba con un chicle sin azúcar. No es ninguna tontería, además varios estudios han demostrado que el chicle favorece la concentración y reduce el estrés porque libera energía nerviosa.

   Masticar chicle
   
   Si tienes un ataque de ansiedad y no quieres solucionarlo con un dulce, prueba con un chicle sin azúcar. No es ninguna tontería, además varios estudios han demostrado que el chicle favorece la concentración y reduce el estrés porque libera energía nerviosa.

1. Masticar chicle
   
   Si tienes un ataque de ansiedad y no quieres solucionarlo con un dulce, prueba con un chicle sin azúcar. No es ninguna tontería, además varios estudios han demostrado que el chicle favorece la concentración y reduce el estrés porque libera energía nerviosa.

1. Comer chocolate
   
   ¿Eres adicta al chocolate? Entonces hoy es tu día de suerte porque es uno de los vicios más saludables, debido a sus poderes antioxidantes y antiinflamatorios. Según un nuevo estudio, elaborado por la Universidad Estatal de San Diego (EE.UU), lo mejor es comprar el chocolate negro porque disminuye los niveles de glucemia y colesterol malo, reduciendo el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o del tipo cardiovascular. Y por si ...más  

2. No hacer la cama
   
   ¿Tu madre siempre te decía que hicieras la cama nada más levantarte? Según un estudio de la Universidad de Kingstom (Reino Unido), lo mejor es abrir la ventana y esperar un rato a que se aireen las sábanas. Con esta acción no solo ventilarás la habitación sino que también contribuirás a que los ácaros, que viven de la humedad del cuerpo humano, se deshidraten y mueran. ¡Toma nota!

3. Tomar café a diario
   
   ¿Te critican porque eres capaz de tomarte más de dos cafés al día? Si que es cierto que si abusas de esta bebida, podrías llegar a tener un ataque de ansiedad, estrés y/o pánico, pero consumiéndola con moderación estarás reduciendo el riesgo de padecer cáncer de colón, de hígado, así como la posibilidad de tener Parkinson o diabetes. Esto se debe a la gran cantidad de antioxidantes del café

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1. Comer chocolate
   
   ¿Eres adicta al chocolate? Entonces hoy es tu día de suerte porque es uno de los vicios más saludables, debido a sus poderes antioxidantes y antiinflamatorios. Según un nuevo estudio, elaborado por la Universidad Estatal de San Diego (EE.UU), lo mejor es comprar el chocolate negro porque disminuye los niveles de glucemia y colesterol malo, reduciendo el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o del tipo cardiovascular. Y por si ...más  

2. No hacer la cama
   
   ¿Tu madre siempre te decía que hicieras la cama nada más levantarte? Según un estudio de la Universidad de Kingstom (Reino Unido), lo mejor es abrir la ventana y esperar un rato a que se aireen las sábanas. Con esta acción no solo ventilarás la habitación sino que también contribuirás a que los ácaros, que viven de la humedad del cuerpo humano, se deshidraten y mueran. ¡Toma nota!

3. Tomar café a diario
   
   ¿Te critican porque eres capaz de tomarte más de dos cafés al día? Si que es cierto que si abusas de esta bebida, podrías llegar a tener un ataque de ansiedad, estrés y/o pánico, pero consumiéndola con moderación estarás reduciendo el riesgo de padecer cáncer de colón, de hígado, así como la posibilidad de tener Parkinson o diabetes. Esto se debe a la gran cantidad de antioxidantes del café

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