viernes, 25 de marzo de 2011

Cómo cuidar a los niños de las enfermedades respiratorias

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En estos días lluviosos hay mayor circulación de virus y más riesgo de que los infantes se contagien. Algunos síntomas se pueden manejar en casa. Hay que fijarse en signos de alarma.
La temporada de lluvia trae consigo tos, irritación de garganta, dolor de cabeza y otras molestias asociadas a las enfermedades respiratorias. Sin embargo, lo que representa un resfriado molesto en los adultos se traduce en un peligro inminente para los niños, especialmente los recién nacidos. De allí la importancia de que los padres y cuidadores de pequeños aumenten su atención en esta época, en la que las salas de urgencias están copadas de niños con Infección Respiratoria Aguda –IRA–.
¿Qué son las IRA?
Las infecciones respiratorias agudas son enfermedades producidas por varios tipos de microbios, especialmente virus y bacterias, que afectan la vía respiratoria, desde la región nasal hasta el pulmón.
Estas enfermedades causan inflamación aguda (de corta duración) del sistema respiratorio alto (nariz y laringe) o del sistema respiratorio bajo (pulmones).
“Se generan por contacto con el germen, ya sea por medio de una persona contaminada (que tenga con gripa, por ejemplo) u objetos contaminados  (juguetes, ropa, elementos médicos). También se puede transmitir por el aire con las partículas de virus que expulsa una persona al toser”, afirma Iván Stand, presidente de la Asociación colombiana de neumología pediátrica y de la Sociedad latinoamericana de neumología pediátrica.
Lo usual es que estas infecciones duren de tres a cinco días. La mayoría son virales y requieren medidas de soporte para manejar los síntomas. Los virus NO responden a los antibióticos.
“Por lo menos el 90 por ciento de las infecciones respiratorias agudas son dadas por virus y el 10 por ciento por bacterias… muchas de estas son leves. Las que producen mayor riesgo de muerte en los niños son las bronquiolitis y las neumonías”, afirma el neumólogo pediatra Gustavo Aristizábal, coordinador del grupo de enfermedades respiratorias agudas de la Secretaría de Salud de Bogotá.

Manejo en casa
Generalmente, en un proceso infeccioso se controla la fiebre, se ofrecen al niño líquidos abundantes, alimentación adecuada (se debe mantener la leche materna en todo momento), no se debe suprimir la tos (es un mecanismo de defensa para eliminar las secreciones del pulmón) y es vital mantener la nariz limpia.
La fiebre es buena y no siempre hay que bajarla, dice Aristizábal, pues indica que las defensas del niño están trabajando. Solo se debe dar algo para la fiebre cuando la temperatura es mayor a los 38,4 grados centígrados (medida en la axila). En cuanto al lavado nasal, se les debe limpiar la nariz a los pequeños con solución salina: con un gotero o con una jeringa sin aguja (1 cm), sentar al niño y aplicarle dos gotas en cada fosa nasal cada vez que se sienta congestionado. No realizarlo cuando acabe de comer o con agua muy fría.
Consultar de urgencias en los siguientes casos:
- Todo niño menor de dos meses con fiebre.
- Todo niño mayor de dos meses con fiebre que dure más de tres días.
- Todo niño menor de dos meses que disminuya el apetito.
- Todo niño, menor o mayor de dos meses, que esté muy somnoliento o muy decaído.
- Todo niño que convulsione, de cualquier edad.
- Todo niño menor o mayor de dos meses que le suene el pecho al respirar (sibilancias).
- Todo niño menor o mayor de dos meses que tenga respiración rápida.
- Todo niño menor o mayor de dos meses que se le hundan las costillas o tenga cualquier signo de dificultad para respirar.

Tipo de infeccionesInfecciones vías aéreas superiores:
Gripa o resfriado común. Es producida por virus y puede causar fiebre durante pocos días, mocos y tos escasa.
Otitis (el oído hace parte del órgano respiratorio). Se inflama el oído medio y esto ocurre, por lo general, como consecuencia de infecciones en la garganta, amigdalitis y gripas. Solo en casos específicos requiere manejo con antibiótico (líquido dentro del oído que no desaparece).
Otitis media con derrame significa que hay líquido en el oído medio (adentro del oído) y que la parte de adentro está inflamada. Este líquido por lo general no molesta a los niños y casi siempre desaparece solo.
- Sinusitis. Presencia de infección o inflamación de los senos paranasales, huecos donde pasa el aire por el interior de los huesos que rodean la nariz.
- Faringitis y amigdalitis. La primera es la inflamación de la garganta, a menudo por una gripa o resfriado. La amigdalitis es dolor e inflamación de las amígdalas.
- Laringitis. También la produce un virus. Se acompaña de fiebre leve, tos seca, mocos y ruido al entrar el aire (estridor).
Infecciones vías aéreas inferiores:
- Bronquitis. Es la inflamación de las vías respiratorias principales (bronquios) hacia los pulmones. Produce tos, falta de aire y opresión en el pecho. La tos suele tener una expectoración de moco amarillento o verdoso. Es seca y desaparece espontáneamente.
- Bronquiolitis. Afecta a los bronquiolos, conductos más pequeños por donde va el aire. Hay unos 30.000 en cada pulmón. Un bronquiolo tiene aproximadamente el mismo grosor que un cabello. Un virus es el responsable de esta infección, que afecta principalmente a niños menores de un año. Sus síntomas son fiebre leve, tos seca al comienzo y luego húmeda, por varios días o semanas, y ruidos en el pecho (sibilancias). Se complica con dificultad al respirar.
- Neumonía. Usualmente es producida por bacterias. Sería la única enfermedad que requeriría antibióticos para su manejo. Causa fiebre prolongada, tos frecuente y se confirma su diagnóstico con un examen médico y una radiografía de tórax. Puede complicarse con dificultad al respirar y deterioro del estado general.

¿Cómo evitar que una gripa se complique?Es importante hablar primero de la prevención. Una madre bien alimentada, con un control prenatal riguroso y libre del humo del cigarrillo tiene menos riesgos de un parto prematuro, dice el neumólogo Gustavo Aristizábal.
Consejos para prevenir complicaciones en los bebés:
- Tener al día el esquema básico de vacunación, protección esencial contra varias enfermedades.
- Amamantar al bebé de manera exclusiva durante los primeros seis meses de vida. No suspender la lactancia cuando se presente alguna enfermedad.
- Evitar que el niño se acueste, al menos durante los 30 minutos siguientes a la ingesta de alimentos para evitar que, al toser, devuelva la comida y broncoaspire.
- Los adultos siempre deben tener las manos muy limpias, especialmente cuando vayan a preparar alimentos. Un buen cuidador debe lavarse las manos de 20 a 30 veces al día.
- Las personas con gripa siempre deben usar tapabocas.
-  En época de lluvia, abrigar bien a los niños y evitar corrientes de aire.
- No automedicar y no administrar medicamentos antigripales en niños menores de dos años.
- No fumar en la casa del infante.

Por Andrea Linares G.


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jueves, 24 de marzo de 2011

Consejos para continuar con una relación después de una infidelidad

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Se debe trabajar en recuperar la confianza de la pareja para que no haya lugar a más conflictos.

1. La autoestima
Ante una infidelidad es fácil caer en autoreproches. La persona engañada sólo verá sus defectos. Tenga claro cuáles son sus fortalezas.
2. Sin reproches
Esta nueva etapa es un momento para que los dos corrijan los errores. Evite los reproches. Mejor valore y premie los logros de su pareja.
3. Sanen las heridas
Hable con su pareja sobre lo que le afectó del engaño y busquen las mejores opciones para que esta nueva oportunidad no termine en peleas todos los días.
5. Hay una oportunidad
Cuando hable con su pareja y decidan volver a empezar, vivan el momento como si fuera el primer día.
6. No exija perfección
Acepte a su pareja como es. No pretenda que todo sea color de rosa. Puede que se presenten fallas, pero es ahí donde usted debe ayudarlo (a).
7. Deje el pasado atrás
Evite recordar el momento tan incómodo que acabó con la relación. Procure cerrar ese capítulo y empiece uno nuevo.
DIARIO MÍO


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martes, 22 de marzo de 2011

Hombre recibe primer trasplante total de cara en Estados Unidos

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Médicos y auxiliares trabajaron durante 15 horas para reemplazar la nariz, labios, piel y músculos.

Dallas Wiens, de 25 años, que resultó gravemente herido con un cable de alta tensión en el 2008, recibió el primer trasplante facial completo en Estados Unidos, según comunicó este lunes el hospital Brigham and Women's de Boston.
"El logro pionero realizado por todo el equipo de trasplante es un hecho posible por el acto más desinteresado que un ser humano puede tener hacia otro, la donación de órganos", dijo la presidenta del hospital, Betsy Nable.
Más de 30 médicos, enfermeras, anestesiólogos y residentes participaron la semana pasada en el trasplante.
Wiens recibió el tejido de un donante, cuya identidad trascendió para proteger su intimidad y la de su familia, aunque su rostro no se parecerá al del benefactor.
El joven, natural de Forth Worth (Texas), sufrió graves quemaduras hace dos años tras un accidente con un cable eléctrico de alto voltaje, que lo dejó en coma tres meses. Cuando despertó descubrió que no tenía rostro.
Después de 22 operaciones, fue elegido por el hospital para someterse a esta difícil intervención que le devolverá el olfato y la sensibilidad, aunque no la vista. Aunque, según dijo en una entrevista con la cadena ABC, no le importa y se siente afortunado de poder vivir y de volver a sentir los besos de su hija pequeña en el rostro.
"Tengo mucha vida por delante", aseguró Wiens, que dijo que poder seguir adelante "es un regalo de Dios".
Washington
EFE-Reuters

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jueves, 17 de marzo de 2011

Métodos populares para predecir el sexo del bebé

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La ecografía no ha perdido la carrera con los métodos tradicionales para identificar el sexo del bebé. Pruebe algunas de estas técnicas, pero advertimos que su efectividad puede ser del 50 por ciento.
Aunque muchas personas crean con fidelidad en estos métodos tradicionales, nada más certero que una ecografía para determina el sexo del bebé con exactitud.
La primera debe tomarse entre la semana 11 y la 14 de embarazo, para definir si todo va por buen curso. Cerca de la semana 22 se determinará si serán padres de un niño o una niña.
La forma de la barriga es la primera de una serie de métodos tradicionales para hacer este hallazgo.
La ‘norma’ dice que si es ancha y la mujer se pone caderona, seguramente tendrá una mujer, pero si por el contrario, es puntuda y pequeña, no hay duda de que nacerá una varón. Aunque la apreciación de este contorno, no deja de ser una opinión subjetiva. Naira Oviedo tiene 17 semanas y aprovechando que no sabe lo que espera, quisimos aplicar con ella algunos de estos métodos.
Haga la prueba
  • El anillo: el primer paso es buscar a una pareja casada y que mantenga una relación estable, para tomar prestado su anillo de bodas. Cuando ya lo tenga, la futura madre debe arrancar uno de sus cabellos. Este se amarra en la argolla y después se eleva sobre la palma de la mano de la embarazada.
    En el caso de Naira, el aro se movió fuertemente en forma circular sobre su mano, lo que inmediatamente dejó ver que tendrá una niña (si se hubiera movido en línea recta sería un niño) a pesar de su opinión, porque tiene la idea fija de que tendrá un niño y por eso ya ha comprado ropa azul. Pero esta es la primera, aún faltan más cábalas. Vamos por la segunda.
  • La aguja: a medida que fuimos aplicando los otros métodos el panorama cambió para esta mamá. Tomamos una aguja enhebrada con hilo e hicimos la misma técnica de colgarla sobre la mano de la embarazada. Y en este caso, su movimiento frenético en forma de línea determinó que nacería Jacobo, como quiere llamarlo Naira, aunque el papá del bebé vote por Sebastián.
  • Las sillas: luego pusimos un tenedor en una silla y un cuchillo en otra. Tapamos los cubiertos y le pedimos a ella que se sentara en una. Escogió la del cuchillo. Una señal más de que nacerá un varón.
  • Tabla china: su existencia puede ser una leyenda, así como la historia que se le atribuye. Se asegura que hizo parte de una familia real china y que es usada desde hace 700 años para predecir el sexo del niño, casi con un 99 por ciento de confiabilidad.
    Se deben tener en cuenta dos aspectos. El primero, la edad lunar de la mamá, que es la misma que tiene en el momento de la gestación, más uno. Pero si la mujer nació en enero o febrero se le suman dos. En la columna vertical están los meses, en el que se debe ubicar el momento en el que se concibió al niño.
    Es decir, Naira tiene 22 años y nació en enero, entonces se suman 2 = 24. Ella calcula que su bebé fue concebido en julio. De esta forma, la tabla china también determinó que será mamá de un varón.


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miércoles, 9 de marzo de 2011

Aprenda a decirle adiós a su pareja

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Romper una relación debe hacerse con la argumentación necesaria y sin herir a la otra persona.

Si su relación de pareja se ha vuelto tensa, las discusiones se han convertido en el pan de día a día y ponerse de acuerdo en las decisiones del hogar es una odisea, es quizás el momento para que piense que su tranquilidad puede estar en decirle adiós a esa situación.
"Si la persona tiene un motivo claro, como el caso de una infidelidad es recomendable aprovechar ese impulso para tomar una determinación. A veces la molestia, el sufrimiento y el dolor ayudan a tomar una decisión postergada durante mucho tiempo", dice el sicólogo Jaime Sánchez (Vea acá más noticias de relaciones de pareja).
En estos casos el experto recomienda que exista la ruptura sentimental por mutuo consentimiento, comprendiendo que ya no tienen las mismas metas y que de la manera más sencilla se debería dar un final. La decisión en conjunto evitará traumatismos.
"Los casos en los que más cuesta de decir adiós son cuando las personas han sufrido cambios en sus comportamientos y a pesar de no querer estar con la pareja, no saben cómo poner punto final a la relación. No encuentran motivos suficientes para terminar ese ciclo y suele ser una situación difícil de afrontar", agrega Sánchez (Vea acá más noticias del Diario MÍO).
Pero si su tranquilidad se está viendo afectada por su relación amorosa, evalúe qué es lo mejor para usted. Y si después de descartar todas las opciones para mejorarla no obtiene lo esperado, busque el momento adecuado para decirle adiós a esos momentos incómodos que no le permiten vivir su vida a plenitud.
MÓNICA CAMACHO
MONCAM@DIARIOMÍO.CO
DIARIO MÍO
Evite hablar de su ex
1. Era un encanto
Si su ex era de esas personas que le caían bien a todo el mundo, procure no contarle eso a su pareja actual. Se puede sentir incómodo cuando tenga contacto con sus familiares o amigos.
2. Tenía plata
Si su pareja actual tiene menos ingresos que su ex no mencione el tema. A los hombres les gusta creer que pueden cubrir las necesidades de su pareja.
3. Los sitios que visitaron
Si por casualidad asiste con su pareja a un lugar que frecuentó con su ex, no le diga nada para que los recuerdos no dañen la salida.
4. Cómo es su vida actual
Si usted mantiene contacto permanente con su ex, no es recomendable contarle a su actual pareja todo lo que hable con él. Producirá malestar en la relación.
5. Los regalos
No hable de los obsequios que le dio su ex, es posible que su actual pareja crea que usted todavía tiene algún sentimiento por esa persona y la puede hacer sentir mal.
6. Nunca los compare
Está empezando una nueva vida con su pareja, por lo que no es necesario traer a discusión temas que involucren a su ex. Así que en lo posible no los compare, para evitar peleas.
7.  Olvide los planes
Es normal que con su ex hayan planeado varias cosas para hacer durante su relación, pero eso debe quedar en el pasado. Recuerde que está dándose una nueva oportunidad con otra persona y habrán nuevos objetivos y planes.


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