Cómo superar una tusa en cien días; el primer día es terrible, en cambio el día 30 también

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Fórmulas para superar una ruptura amorosa hay muchas: desde llorar mañana, tarde y noche; pasando por sentir una insaciable sed de venganza, y hasta una sensación de sometimiento que lleva a rogar y suplicar por el amor de quien nos ha abandonado.Mandana Hoveyda, una dibujante y publicista neoyorquina, que recientemente terminó con su novio, aprovechó la 'tusa' que le quedó tras ese episodio y escribió en un curioso libro sus consejos para superar los cien días que le siguen a la separación.Se llama 'Estoy bien. Guía de supervivencia sobre rupturas sentimentales' y contiene textos sencillos y cargados de ironía que resumen los sentimientos de la autora.Van acompañados de ilustraciones en las que la escritora parece representarse a sí misma en esas circunstancias en las que nos ponemos la mayoría de seres humanos cuando terminamos una relación amorosa con dolor."Mis consejos son los indicados para quienes aún les atormenta la visión de su ex novio con otra chica, cuando la sed de venganza no les deja dormir o cuando es casi imposible reprimir las ansias de coger el teléfono para oír su voz", asegura la autora.Hoveyda desea a los lectores 'buena suerte' en este largo camino repleto de obstáculos y los anima "porque si yo pude superar una ruptura, todo el mundo puede hacerlo", subraya.Emociones contradictoriasEl libro es de tamaño mini-bolsillo (para que en caso de urgencia sea fácil de llevar), tiene 208 páginas, con un consejo en cada página y un dibujo alegórico para cada día."Ya sé que no tienes ganas de nada, pero eso no significa que te vayas a dejar llevar por la senda de la desesperación, porque yo te garantizo que vas a volver al mercado de las solteras en el menor tiempo posible", asegura la autora con este lenguaje coloquial.Y agrega: "Prohibido llamarlo, acosarlo, humillarte, arrastrarte, dejar tu cuerpo tirado en tu sofá; aleja estos pensamientos de tu cabeza y sobrelleva los primeros tres meses sin perder la sonrisa, aunque te cueste".La escritora recuerda que "cuando el novio la dejó, entró en un mundo repleto de emociones contradictorias (ira, hostilidad, venganza...), un mundo en el que podía encontrar consuelo en el yoga, la religión, la comida, el ejercicio, las dietas, el alcohol, la medicina holística, las limpiezas de cutis o las manicures"."Mi consuelo podía derivar también hacia el mundo de los animales, las revistas, los libros, la televisión, los psiquiatras y los grandes almacenes; un mundo en el que era posible perder siete kilos en una semana y ganar treinta la siguiente", enfatiza. Con su experiencia, la autora aprendió que la compañía era muy necesaria en esos momentos duros, cuando asaltan pensamientos deprimentes y oscuros y, por este motivo, redactó sus consejos como un aviso para navegantes.Entre los consejos de Mandana está imprimir todos los e-mails antiguos sin leerlos, meterlos en un sobre con todas sus fotos, excepto las dos peores, junto con todos los recuerdos y "envíaselos a tu madre para que no puedas verlos hasta que estés preparada".A la semana, Mandana asegura que es conveniente borrar su número, dirección y teléfono de la agenda del móvil y sustituirlo por el de otra persona, "para que cuando te mueras de ganas de llamarlo, no puedas hacerlo", así como sacar en bolsas de basura toda su ropa y llorar. Y llorar. Es terapéutico.Día 1
"Levántate, ve a trabajar y llora. No leas sus e-mails antiguos. No te quedes mirando fijamente el teléfono. Quita todas sus fotos del escritorio. Y no le llames. Llama a tu mejor amiga y pídele que se quede a dormir en tu casa. Lo entenderás mañana por la mañana...".
Día 4
Ten a mano un psicólogo para dentro de dos semanas cuando todos tus amigos estén ya hartos de oírte hablar sobre tu ruptura y tu todavía estés sufriendo y pasándolo fatal.
Día 16
Empieza a salir a cenar con amigos, pero ¡¡¡nunca con parejas!!!. Tómate una copa y habla sobre él. A estas alturas, es probable que ya no llores... sólo probable.Día 23
Vete de compras. Necesitas zapatos. Cómprate unos lindos zapatos increíblemente altos e imposibles de llevar. Recuerda que, en estos momentos, el dinero no es ningún problema. Hasta los de la tarjeta de crédito lo entienden.
Día 43
Piensa cuando tu ex te llamaba 'cariñito', 'churrito' y como lo odiabas. Sí, al principio, lo odiabas...
Día 76
Hazte amiga de sus ex novias y critícalo en compañía; si tan malo es, tiene que haber unas cuantas por ahí, así que no te costará demasiado hallarlas.
EFE REPORTAJES

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